Трудно общаться с людьми

Как общаться с людьми, с которыми невозможно общаться

У персидского философа Омара Хайяма есть замечательное высказывание:

Мудрый понимает, что агрессия другого человека — это его просьба о любви.

Мне не раз приходилось сталкиваться с людьми, которые тяжело идут на контакт. Иногда просто трудно начать разговор, иногда — поддерживать его, порой человек может быть слишком агрессивен или чрезмерно болтлив. И сколько я ни спрашивал у окружающих мнения об этих людях, чаще всего мне говорили одно и то же: «С ним всем тяжело общаться. Не обращай внимания».

Уверен, и среди ваших знакомых есть несколько человек, которые попадают в эту категорию. Возможно, с ними действительно бывает трудно общаться, но я убеждён, что на это всегда есть веская причина.

Мне очень нравится одна жизненная история, описанная в романе Михаила Веллера «Приключения Майора Звягина».

Майор Звягин вместе с женой и дочкой переезжают в новую квартиру. Их непосредственной соседкой снизу оказывается пенсионерка Ефросинья Ивановна. Для неё семья Звягиных сразу становится врагом № 1, и она начинает всячески их изводить. Пускает сплетни, пишет анонимки, по ночам бьёт шваброй в потолок и постоянно ругается то с женой, то с дочкой.

Майор пытался примириться с пенсионеркой, но всё это оказывало лишь временный эффект. Тогда он узнаёт от соседей историю Ефросиньи Ивановны. До пенсии она была жизнерадостная и общительная, а после её понесло по наклонной. Родители её погибли во время ленинградской блокады, а трёхлетнего сына эвакуировали через Ладогу, но колонну бомбили, и машина ушла под лёд.

Тем же вечером Звягин произнёс такие слова:

Ведь она нам просто-напросто смертельно завидует, что у нас всё в порядке. Больно ей…

Следующие два месяца Звягин посвящает поездкам по военным архивам и встречам с людьми, которые могли бы пролить свет на судьбу сына пенсионерки. Стоит ли говорить, что в конце концов Звягин находит его, сын с матерью воссоединяются и обретают душевный покой?

Когда мы встречаем того, кто с критикой, равнодушием или даже озлобленностью относится к нам, стоит в первую очередь задаться вопросом о причине такого поведения.

Я не призываю спасать каждого человека, как это делал Звягин. Я предлагаю быть более чутким к тем, кто рядом с вами. Боль всегда порождает боль, а те, кто озлоблен на этот мир, испытали её больше всего. Хотя бы из-за этого они заслуживают немного заботы.

Когда во мне возникает желание критиковать или грубо прервать человека, который мне малоприятен, я вспоминаю слова, которые прочитал когда-то:

Каждый человек, которого ты встречаешь, сражается в битве, о которой ты ничего не знаешь. Будь вежлив. Всегда.

Не существует людей, с которыми невозможно общаться, есть истории страданий, которые скрываются в глубинах их души. И каждая из них заслуживает того, чтобы быть услышанной.

Успехов вам!

Почему сложно говорить о своих чувствах

Мне тяжело говорить о своих чувствах.

Тех, кто мне дорог, я люблю молча.

— Почему ты никогда не говоришь о своих чувствах? Я для тебя ничего не значу?

Мой молодой человек жаждал услышать такие нужные ему слова любви. Сдерживая подступающие слезы, я лишь тихо сказала:

— Я не могу…

Сказать о своих чувствах было как броситься с обрыва вниз головой. Шансов выжить нет.

И значит, наши отношения не могли существовать долго…

Он был моим миром, моей вселенной, моей жизнью. Но я не смогла дать ему то, что так необходимо любому человеку, — искренние и нежные слова любви. Те слова, которые идут из самого сердца с блеском в глазах. Те самые, которые сопровождаются ненавязчивым поцелуем и нежными объятиями. От которых рождаются теплые и искренние отношения. Те самые, которые вдохновляют жить.

И наши пути разошлись. Он нашел ту, которая смогла ему дать чувства, так необходимые для полноценной жизни. А я встретила того, кто не испытывал потребности в открытом проявлении эмоций. Два футляра с человеками внутри нашли друг друга…

Семейное «счастье»

Семейная жизнь — тишь да гладь. Многие считали нас счастливой парой. Да я и сама так думала. Ведь у нас сдержанные отношения, никаких скандалов, истерик, претензий. Общение на спокойных ровных тонах на обыденные повседневные темы, СМС-ки со списком необходимых продуктов, совместный ужин под «Новости». А дальше у каждого свое любимое занятие: у мужа компьютер, у меня книга.

И пример моих родителей перед глазами. Никогда не было поцелуев и объятий, слов о каких-либо чувствах. Иногда так хотелось прижаться к маме, вдохнуть запах ее тела, ощутить на голове ее руку, гладящую меня по волосам. Хотела услышать нежные слова… Но это было не положено в нашей семье… Родители всю жизнь прошли рука об руку, меня воспитали. Значит, так правильно, так и должно быть.

Но читая романы, смотря кино о любви, я подозревала, что чего-то не понимаю в этой жизни, что-то недополучаю от нее. Там описывались такие счастливые люди, у которых глаза блестят от радости, они чувствуют эйфорию от того, что рядом любимый человек. Пьянеют от одного взгляда, поцелуя, прикосновения. Там они дышат друг другом, чувствуют друг друга, живут друг другом. Неужели так бывает в реальной жизни? Ну конечно, не бывает — это все выдумки авторов.

И все-таки как же хочется попробовать это на вкус: блаженство от нежных объятий под луной, от ласковых слов, сказанных на рассвете, от искрящихся восторгом глаз, от слез счастья…

Раз желание есть, значит, есть и возможность… Что же мешает?

«Высказанные чувства — мерзко»

Читать рассказ А. И. Куприна «Суламифь» было интересно и познавательно. Только вот описания встреч Суламифь и Соломона все портили: от них было тошно и противно, да и стыдно было это читать. Постоянно мелькали в голове мысли: «Зачем они выражают свои чувства так открыто? Да и чувства какие-то придуманные, пошлые. Это же отвратительно. А Суламифь ведет себя как последняя…» И тут недосказанное в мыслях слово вернуло меня в юность.

«Стыдно говорить о чувствах»

Пятнадцать лет — пора любви, когда душа как никогда жаждет наполниться эмоциями, чувствами, испытывать восторг от того, что нравишься. В меня был тогда влюблен чуть ли не самый замечательный парень в мире! Это ли не доказательство моей привлекательности и состоятельности как девушки?

С пылающими от любви сердцами мы пишем друг другу нежные, трогательные письма. Какое же это было счастье — писать любимому человеку о своих возвышенных чувствах!
Но случилось страшное — мама узнала о нашей переписке.

— Позорище! Стыдобища! Ты разве не знаешь, что никому никогда нельзя говорить о своих чувствах, тем более мужчине! Такими словами выражаются только проститутки! Мужчина никогда не должен знать о твоих чувствах!

Что-то сломалось внутри меня. Мне стало стыдно даже посмотреть в глаза любимому человеку. Мне было стыдно за письма, которые я писала, за то, что он знает о моих чувствах. Мне было стыдно даже за то, что я их испытывала. А душу терзал мучениями не высказанный вопрос: «Считает ли он меня проституткой?»

Хотя я и не нашла подтверждения этих слов по отношению ко мне, но когда слышала анекдоты и рассказы о женской чувствительности под общий хохот, я понимала, что это плохо. Мой запрет на чувства креп и набирал силу.

Жизнь внутри себя

С виду спокойная, может, даже холодная. А что творилось внутри, не поддавалось описанию: будь там буря, мгла или блаженство. Все внутри, все спрячу, никому не покажу ни движением, ни словом, ни мимикой. Я даже не знала, как описать переполняющие меня эмоции, для них у меня не было названий. А зачем мне было их знать? Ведь говорить о чувствах все равно нельзя.

Так я и жила, забетонировав эмоции и не подпуская никого к своим переживаниям. Полная отрешенность, скованность и взятые под тотальный внутренний контроль чувства. Главное, чтобы о них никто не узнал. Это запрещено, стыдно. А как проще сохранить свои чувства в тайне?
Не чувствовать…

Жизнь без чувств

Отсутствие возможности выражать свои эмоции переросло в неспособность чувствовать. Я разучилась видеть деревья, одетые в снежные шубы, нежный подснежник, пробивающийся из-под снега, небосвод, окрашенный лучами восходящего солнца. Жизнь потеряла краски, стала серой и унылой.

Перекрыв кислород любви, я не могла радоваться и дарить свои искренние чувства окружающим меня людям, даже самым дорогим. Ушло доверие к людям, к жизни, к мужчинам. Ведь им нельзя открывать самое нежное и чистое — душу. Жизнь стала пресной, подавленной, скучной.

А где-то глубоко внутри себя я завидовала женщинам свободного поведения. В моем подсознании отпечаталось, что им можно выражать свои чувства, любить и получать наслаждение, быть открытыми, быть собой. Им можно то, чего так сильно хотелось мне. Я ненавидела их за это.

Мама не знала

На тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана я поняла, что, предостерегая меня от позора, мама невольно поставила мне под запрет любовь. Она просто не знала, что запрет на чувства — это и есть запрет на счастье. Мама по сей день живет с запретом на проявление чувств. Ее так воспитали. Больше всего она хотела оградить меня от возможных проблем и воспитать достойного человека, который не попадет в унизительную ситуацию. Семейная жизнь родителей так же, как и моя, лишь казалась счастливой. Невозможно всей грудью вдыхать жизнь и радость, боясь показать душу, боясь сказать о том, что внутри.

Почему сложно говорить о своих чувствах

Стоило во мне появиться желанию выразить свои чувства, внутри обжигало стыдом, а слова застревали в горле. Бессознательно я всегда боялась маминой реакции. Показать свои чувства — это все равно что не оправдать доверие мамы, ее надежд, ее веру в меня. Все равно что предать ее. Я не могла этого сделать. Я просто не вынесла бы повторно той жгучей боли из юности — быть падшей в ее глазах. Испытать подобное снова было бы больнее, чем избегать чувств всеми возможными способами. Я бессознательно выбрала путь, который причинял мне меньшую боль и страдания.

Я почувствовала жизнь

Сколько времени стыд показывать свои чувства калечил мою жизнь. Он лишал меня возможности радоваться и дарить любовь, лишал меня жизни. Той самой, которая дает ощущение полета над землей. Той самой, которая, заставляет биться сердце от радости. Той самой, от которой вырастают крылья, которая наполняет вдохновением и счастьем.

Тренинг «Системно-векторная психология» дал мне возможность открыть свои чувства. Я осознала, что во мне с рождения заложено желание любить и дарить свою любовь окружающим меня людям. Я узнала, что все чувства, описанные в романах, существуют в реальности. Их можно испытывать, их можно показывать, о них можно говорить, и это не стыдно. Я ощутила их вдохновляющую силу в полной мере!

Осознание травмирующей ситуации из юности сняло с меня оковы, не дающие чувствовать себя полноценной женщиной. Теперь мой муж готов достать с неба звезду, носить меня на руках и бежать в трепете ожидания встречи домой с работы, потому что я больше не боюсь любить и не боюсь сказать ему об этом.

Результат, подобный моему, после тренинга получили многие женщины, и это изменило их жизнь. Вот истории некоторых из них:

«…Я поняла, как в детстве мне был поставлен запрет на чувства. Как я держалась изо всех сил, чтобы не заплакать над книгой, фильмом. Даже от сильной физической боли находила в себе силы сдержать слёзы. Стыд не там, где должен быть. А компенсация же должна быть. Вот и проблемы начались. Ко мне вернулась моя чувственность… Словно аппарат искусственного дыхания убрали и теперь я наслаждаюсь каждым вздохом чувств и эмоций…» Евгения Л., учитель английского языка, Пенза

«…Когда я системно осознала, что сама себе наложила запрет чувствовать, внутри меня вдруг ушло сверхнапряжение, с которым я жила много лет. Постепенно я перестала бояться сближаться с людьми, прошел страх, что унизят, оскорбят и главное обсмеют. Постепенно слой за слоем уходила внутренняя боль и обиды. Ненависть и презрение. Внутри что-то растаяло. И словно солнце осветило мою боль, от которой не осталось ни следа. Проснулись другие чувства к людям. Я стала иначе чувствовать саму жизнь. И все чаще просыпаются мысли: «Я люблю тебя, жизнь!» Теперь чувствовать становится абсолютно безопасно…» Диана Н., экономист, Уфа

Если в детстве вам запрещали показывать чувства или смеялись над ними, может, пора вытащить эти занозы из бессознательного? Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Ю. Бурлана.

Автор Анастасия Бобыкина
Редактор Екатерина Гусарова
Корректор Анна Катаргина

Бежать как от огня: десять самых ненужных типов людей

Общение с некоторыми людьми буквально отнимает все силы, и самое обидное — мы не можем понять, в чем причина. Внешне все хорошо, отношения — неплохие, сами эти люди — замечательные (ведь почему-то же мы с ними сблизились!), но вот беда: после общения с ними на душе тяжело и неспокойно, плюс накапливается чувство вины — как же, не ладится с таким хорошим человеком.

Вы не виноваты! Внешней иллюзии благополучия доверять нельзя: если у вас на душе кошки скребут, значит явно что-то не так. Портал Teleprogramma.pro составил список десяти типов людей, общение с которыми отравляет вас изнутри. Как бы ни было трудно, постарайтесь от них отдалиться!

1. Эгоист

Гордость и уважение к себе — жизненно необходимые качества, которые важно выработать вовремя. Проблема с эгоистами в том, что ни за кем иным они не признают права на уважение. Лелея свое «я», они перекрывают кислород окружающим и не дают им развивать то же самое — гордость и самоуважение. Находиться рядом с таким человеком — пытка: его подчеркнутое чувство собственного достоинства вызывает восхищение и желание учиться тому же самому, но именно этого эгоист вам никогда и не позволит.

2. Завистник

Некоторые люди всегда рядом в трудную минуту — но их, почему-то, никогда нет рядом, когда у вас все хорошо. В конце концов, начинает казаться, что они любят вас только слабым — тогда, когда у вас проблемы, беда, когда вы просто несчастны, когда у вас не задался день, когда вас можно пожалеть. Но дело тут, конечно, не в любви, а самой элементарной зависти: любой намек на чужое счастье запускает в таких людях маховик страданий по поводу собственной неполноценности. От общения с такими людьми сложно отказаться, ведь они были рядом, когда дела у вас шли неважно. Но стоит подумать, было это поддержкой по отношению к вам — или просто способом поднять свою самооценку за ваш счет.

3. Притворщик

Эти люди — идеальные друзья… когда им это удобно. И ни в каком другом случае. Из-за этого на них совершенно невозможно положиться: когда вам нужна их помощь или вы просто на них рассчитываете, они отстраняются, а то и исчезают в самый ответственный момент. С такими людьми можно общаться, но нужно четко установить границы, чтобы не ожидать слишком многого.

4. Балласт

Подобно балласту — мешку с песком, утяжеляющему корзину воздушного шара, — такой человек всегда будет тянуть вас вниз: к привычкам, от которых вы пытаетесь избавиться, к неприятной компании, из которой стараетесь уйти, к прошлой жизни, если вам пришлось радикально переработать собственный житейский уклад. Люди такого типа делают все, чтобы вы не менялись — просто потому, что им так удобнее: например, с прежней версией вас им было веселее тусоваться, а когда вы перестали бездельничать или начали больше времени уделять семье — им без вас стало скучно. Чаще всего люди этого типа — ваши близкие друзья, важная часть вашей жизни, которую трудно игнорировать. Поэтому их опасное влияние так велико. Отказываться от общения с ними не обязательно, но придется научиться говорить железное «Нет».

5. Судья

Человек такого типа просто не в состоянии не судить. Хорошее для него всегда — не идеально; любое усилие — недостаточно; достижение — малозначительно. Они всегда найдут, с чем сравнить — и всегда не в вашу пользу. Вы можете говорить себе, что они вас критикуют из лучших побуждений, но проблема-то не в побуждениях, а в том, что они попросту не умеют слушать и вникать в чужую точку зрения. Этих людей невозможно переубедить, они разговаривают так, как будто видят вас перед собой на скамье подсудимых, и одним своим видом пробуждают в вас чувство вины: скоро им уже не нужно вообще открывать рот, вы и так понимаете, что справляетесь со своей жизнью очень плохо.

6. Инспектор

Люди этого типа маниакально любят все контролировать. Обычно это маскируется любовью и заботой о вас: это именно они пытаются переделать ваш гардероб, потому что вы недостаточно тепло одеваетесь, настойчиво требуют, чтобы вы худели или набирали вес, ели то или иное и не ели то, что едите, не ходили туда, куда ходите, и ходили куда-нибудь в другие места. Другой вид маскировки, уже не такой безобидный — ревность: стоит вам отвернуться, а инспектор уже готов залезть в ваш смартфон. Ревновать может любой, но именно инспектор будет требовать от вас переделать себя в соответствии с его желаниями. Важно понимать, что это невозможно, даже если вы сами захотите. Просто потому, что вы уже взрослый человек и не так уж много можете в себе изменить, тем более по чужой указке.

7. Лжец

Ложь — обычное дело, и частенько ложь не так уж и опасна, мы лжем каждый день и часто даже не замечаем, как лгут нам. Но некоторые люди откровенно злоупотребляют ложью, они лгут постоянно и по любому поводу, путаются в собственном вранье, и, в конце концов, вы уже и сами не знаете, чему верить, а чему нет. Если такой человек не ваш коллега или деловой партнер, то общаться с ним можно, но важно установить фильтр восприятия информации: пусть общение с заядлым лжецом будет для вас развлечением вроде просмотра фильма, но — не важной частью жизни, потому что его суждениям и оценкам доверять нельзя.

8. Сплетник

Один из самых неприятных типов в любом окружении — сплетник: этим людям настолько хочется всем нравиться и быть важным человеком в любой компании, что они готовы не просто выболтать секрет, а еще и переврать его. Это единственный эффективный способ привлечь внимание окружающих, которым сплетники владеют. Пока вы пытаетесь разобраться с проблемами, причиненными вам сплетником, его терзает совесть… и он продолжает сплетничать. Совет: оградите себя от людей, которые в вашем присутствии сплетничают о других. То же самое они говорят о вас, когда вы не слышите.

9. Паразит

Наверняка среди ваших друзей есть человек, который иногда обращается к вам — «Привет, как дела?», а вы сразу начинаете думать, что от вас понадобилось на этот раз. Вы очень нужны паразиту — как источник ценных для него ресурсов, которые могут быть любыми: деньги в долг, свободное время, чтобы провести его вместе, внимание, защита, утешение. При этом паразитирующий персонаж только берет — и не выказывает ни малейшего намерения дать вам что-то взамен. Он появляется, когда вы ему нужны, получает от вас то, что хотел, и исчезает до следующего раза.

10. Жертва

Некоторые люди умудряются получать выгоду от положения жертвы, которую обижают все кому не лень — даже сама жизнь. В чем может быть выгода? В том, что жертва никогда ни за что не отвечает. Поэтому и позволить себе можно все что угодно: виноват ведь всегда кто-то другой. В любых отношениях — любовных, дружеских, родственных — жертва никогда не признает своих ошибок. Зато тратит массу усилий, чтобы предстать в трагическом свете, и в итоге уже даже вы сами искренне начинаете сомневаться, не вы ли всему виной.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *