Тибетский сбор молодости

Чесночная настойка на спирту для чистки сосудов отзывы врачей

В поиске средства против холестерина.

Парадокс: когда работала (технолог мясной промышленности в колбасном производстве), уровень холестерина был приближен к норме (питалась десятилетиями одной колбасной продукцией), как только вышла на пенсию и уделила культуре питания надлежащее внимание, холестерин мой подскочил до неприличия. Доктор, как и полагается выписывает статины, которые я принимать отказываюсь по той простой причине, что их нужно принимать пожизненно, а это пагубно действует на печень и работу желудка.

Необходимо было найти народный способ обуздать болезнь века.

Начала сразу с льняного масла и льняного семени — результатов в моем случае не было, хотя некоторые знакомые уверяли меня, что именно этим способом победили бляшки, откладывающиеся на стенках сосудов.

Следующим этапом у меня была гвоздика — заваривала по четыре штучки на стакан воды и пила натощак, потом чайный гриб, дальше вишня, еще позже по совету Елены Малышевой вешенка.

Устала от поисков и прекратила все поползновения — решила будь, как будет, так как в анализе на биохимию много показателей (состоит из хорошего холестерина и плохого).

Не так давно узнала еще про метод омоложения и чистки крови при помощи настойки чеснока на спирту.

Омоложение и очищение крови чесноком.

Чеснок очистила и очень мелко нарезала, затем растёрла в меднойступке — получилась однородная чесночная масса с соком.

Для моего рецепта необходимо взять двадцать граммов толченой массы, но лучше её набрать из под дна, чтобы попало как можно больше чесночного сока.

Выкладывала смесь в стеклянную банку (можно и в глиняную) и заливала девяносто шести процентным спиртом (двести граммов), в течении десяти суток настаивала в темном месте при закрытой крышке — должно быть не жарко. По окончании процесса настаивания процедила через обычную марлю и поставила ещё на два дня.

Принимала по такой схеме: первый приём за двадцать минут до завтрака одну каплю, перед обедом две капли, перед ужином три кали. Дальше перед каждым приёмом пищи (завтрак, обед, ужин) каждый раз добавляется по одной капле чесночного настоя.

Один очень важный момент: запиваются такие капли каждый раз холодным молоком (пятьдесят миллилитров). Так продолжала до пятнадцати капель (конец пятого дня) — на шестой день нужно начинать снижать приём настоя каждый раз на одну каплю, то есть всё идёт в обратном порядке. Удобно, чтобы не путаться в подсчётах, составить себе календарь и отмечать по дням. Получилось десять дней туда-обратно.

Далее перешла на двадцать пять капель каждый приём пока не кончится настой. Капли можно капать в молоко, пробовала капать в воду, вкус не очень приятный, молоко нейтрализует чесночную резкость. Во время приёма настойки ощущений чесночного запаха и послевскусия никакого нет, спиртом настой не пахнет, а то я боялась выйти на люди.

Сам настой представляет собой маслянистую жидкость желтого цвета, которая со временем густеет и по консистенции приближается к подсолнечному маслу. Не рекомендуется во время прохождения курса алкоголь и другие излишества, предлагается больше пить жидкости и вести подвижный образ жизни, чаще бывать на воздухе.

Результат.

Мне кажется я действительно помолодела даже сбросила два килограмма сдала анализ крови на биохимию — уровень холестерина к норме не приблизился (вернее упал только на единичку), мне кажется что человек теперь со своим образом жизни на древних рецептах далеко не уедет.

Статины как начнешь пить — за две недели холестерин достигает нормы.

Вообще чесночная бадяга мне понравилась, повторю через пол года!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Все(5)

Чесночная настойка на спирту для чистки сосудов отзывы врачей Чистка сосудов в домашних условиях народными средствами Красное вино с чесноком — уникальный лекарь для вашего здоровья! Чеснок с водкой Чесночная настойка, рецепт по Солоухину В. А.

Какие травы можно применять для омоложения женского организма

Испокон веков травы применялись с лечебной и профилактической целью, а также для сохранения молодости, как внутрь, так и наружно.

Ни для кого не секрет, что снижение упругости кожи и ее старение происходит по причине потери влаги, гибели клеток, медленного восстановления.

Травы, используемые для омоложения кожи, призваны если не предотвратить, то замедлить все эти процессы, являясь настоящим кладезем витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, иммуномодуляторов и источника влаги.

Для достижения максимального эффекта принято использовать травяные сборы.

Применяемые в виде настоев и отваров они регулируют функции организма в целом, а в виде масок, лосьонов, тоников, кремов, пилингов, скрабов и ванн — восстанавливают здоровый цвет кожи, ее тургор и тонус.

Омолаживающие настои и отвары из трав

Сушеные травы и сборы лучше хранить в бумажных закрытых пакетах в сухом темном месте.

При приготовлении настоя или отвара травы заваривают кипятком и настаивают определенное время, но не варят и не кипятят!

Полученный напиток процеживают и принимают в прописанных количествах либо утром до еды, либо вечером после всех приемов пищи.

  1. Тибетский сбор. Ромашку, зверобой, березовые почки, бессмертник в равных частях заливают кипятком из расчета 1 столовая ложка на 500 мл воды. Полученный напиток делят пополам, добавляют мед и одну половину выпивают перед сном, а вторую — утром за 20 минут до еды. С целью омоложения рекомендовано употреблять ежедневно по 1 месяцу в год.
  2. Липа, шалфей, ромашка и полевой хвощ в равных пропорциях, приготовленные в виде отвара, позволят сохранить гормональный баланс. Правда, пить его рекомендуют трижды в день.
  3. Если вы страдаете повышенным давлением и вам рекомендовано укреплять сосудистые стенки, чай из лепестков суданских роз (каркаде) придет на помощь. Также он способствует поддержанию тонуса организма в целом.
  4. Чеснок. Мало кому известно, что это растение, оказывающее мощный противовоспалительный эффект и обладающее действием против свободных радикалов, также работает как отличное противовозрастное средство. Ежедневное его употребление обеспечивает стойкий омолаживающий эффект.

Какими травами протирать лицо для омоложения

Замечателен тот факт, что омолаживающие процедуры из трав практически безопасны для наружного применения, стоит лишь учитывать индивидуальную непереносимость.

Перед принятием омолаживающей травяной ванны следует вымыться, чтобы избавиться от грязи и жира.

  1. Календула. Это растение обладает выраженным антибактериальным и противоаллергенным свойствами, используется для лечения многих кожных заболеваний и способствует выработке коллагена в коже, что позволяет поддерживать ее тургор. Это растение используют как для умывания, так и советуют добавлять в чай.
  2. Аллантоин, входящий в состав окопника, способствующий росту и обновлению клеток кожи, часто добавляют в косметические кремы. С ним можно приготовить маску для лица. Ее рецепт: измельчите листья окопника, добавьте чайную ложку сметаны или сливок, все перемешайте. Должен получиться густой крем. Нанесите его на чистую кожу минут на 10, затем смойте.
  3. Алоэ вера издревле считается волшебным в плане омоложения. Растение придает коже здоровый блеск и гладкость, усиливает регенерацию и увлажнение клеток кожи. Это одно из наиболее легкодоступных средств ухода за лицом.
  4. Корень астрагала великолепно оздоравливает организм в целом, а также борется с его увяданием. Обычно из корня этого растения готовят чай, который пьют, им же умываются или готовят из него ледяные кубики, которыми умывают лицо.
  5. Гинкго билоба. В его составе обнаружено много аминокислот и растительного коллагена, который так необходим для поддержания эластичности кожи. Растение обладает бактерицидным и противогрибковым свойствами, что делает его замечательным природным антисептиком. Из Гинкго билоба можно приготовить лосьон для очищения кожи лица.
  1. В качестве сбора для ванн подойдут следующие травы: ромашка (с целью общей дезинфекции ран и микротрещин); лепестки роз (обладают общеомолаживающим эффектом); клевер (разглаживает кожу); пижма (снимает усталость, отечность ног, улучшает самочувствие).

Омоложение кожи лица с помощью трав применяется как в производстве дорогой косметологической продукции, так и в салонной косметологии.

Женщины повсеместно доверяют средствам растительного происхождения, как наиболее безопасным.

Учитывая тот факт, что в составе готовых средств количество полезных растительных экстрактов минимально, правильнее и дешевле использовать травы для омоложения в домашнем уходе.

Единственное, о чем стоит помнить, так это о месте сбора трав: старайтесь собирать материал подальше от автомагистралей и уж точно не в городе.

  1. Для омоложения лица наиболее подходящими являются зверобой, алоэ, облепиха, смородина – эти растения хорошо борются со свободными радикалами, а также способствуют лучшей регенерации клеток. Выжимка из листьев алоэ, срезанных и вылежавшихся в холодильнике дней 10, на порядок эффективнее свежего, так как во время увядания в этом растении активно вырабатываются уникальные биологические вещества, стимулирующие регенерацию клеток. Маска из переработанных в кашицу приготовленных таким образом листьев алоэ является великолепным омолаживающим средством.
  2. Если у вас под рукой есть цветы липы, цветы и листья иван-чая или листья мяты, эти компоненты обеспечат вашей коже подпитку и увлажнение, улучшат цвет лица. К таким смесям часто добавляют ромашку. Используют травы в виде холодных или горячих (подогретых на водяной бане до температуры тела) компрессов из отваров.
  3. Настои календулы, льна, овса и калина обладают хорошим эффектом омолаживания, разглаживают морщинки, предотвращают появление новых, а также активизируют выработку клетками кожи эластина.
  4. Рябину, шиповник, родиолу, петрушку используют в качестве тонизирующего средства для уставшей кожи. Результат их использования — свежесть и сияние.
  5. Для зрелой кожи после 50 лет подойдет смесь из листьев черной смородины, зверобоя, рябины. Готовят отвар обычным способом, используют в виде тоника или компрессов, а в отжатый осадок можно добавить алоэ, мед и куриное яйцо и нанести на кожу лица на 15-20 мин.
  6. На основе сливочного масла и порошка полевого хвоща можно приготовить крем для лица, который наносить на ночь. Для этого надо смешать 30 граммов масла и пару столовых лржек размельченной травы, смесь растопить в духовке, не допуская кипения, а затем остудить, использовать перед сном после очистки кожи, хранить в холодильнике не более пяти дней.

Использование трав, подаренных нам природой, для омоложения кожи и организма в целом — наиболее бюджетный и, вместе с тем, наиболее разумный путь поддержания молодости как изнутри, так и внешне.

Стоит лишь не забывать о том, что, являясь лекарствами, многие растения имеют как показания, так и противопоказания. Во всем должна быть мера!

Фитотерапия — отзыв

Каждой девушке особенно такой лентяйке как я хотелось бы есть все что угодно, минимум спорта и худеть. А еще идеальнее был бы вариант выпить чудо зелье для похудения и вуаля, я уже стройная красотка.Несомненно такие препараты есть, стоят очень много денег, а пить его нужно курсами, да и в составе не пойми что и не понятно как это воздействует на организм. Но я хочу познакомить вас с отличным рецептом, который помимо прочего отлично повлияет на ваше здоровье, очистит организм и подкорректирует вашу фигуру.

Про тибетский сбор трав для очищения организма я узнала от подруги, она очень восторженно о нем рассказывала. Но я в тот момент не очень вдохновилась ее рассказами, а особенно тем, как его нужно пить. Подумала, что это слишком муторно и вообще это полная чушь.Я уже забыла про эти травы, но потом снова наткнулась на этот тибетский сбор трав. Отзывы о нём снова были восторженные. Но мне преподносилось в первом случае как очистка организма, а второй раз как легкий способ похудеть. И вот на этот раз я уже решила испробовать это зелье.Для начала хочу пояснить, почему этот сбор трав называется именно «тибетский».Здесь все просто, на Тибете впервые выявили полезные свойства трав и эти знания оттуда перешли к нам. А здесь уже из-за доступности составляющих ингридиентов стали активно использовать этот рецепт.

Оригинальный тибетский рецепт включает в себя 37 наименований трав, но активно используется упрощенная версия рецепта из трав, которые растут у нас.

Существует даже легенда о тибетском сборе трав.

Пожилой мужчина прослышал о том, что на Тибете есть монастырь, где монахи живут много лет и отправился его искать. Долго бродив, он встретил монаха и спросил существовать ли на самом деле такой эликсир молодости. На что монах смешав 4 травы и залив их кипятком дал попробовать старику. Старик, выпив чашку настоя трав поинтересовался у монаха, правда ли это. Монах ответил «не знаю, я пью его всего лишь 150 лет».

✿ ✿ ✿ Где приобрести травы? ✿ ✿ ✿

Если вы вдруг случайно не засушили на зиму эти травы, то можно их приобрести в аптеке. Если листья малины для употребления при подготовке к родам в обычной аптеке не удалось найти, то эти составляющие есть почти в каждой. С этим проблем у меня не возникло.

Мне даже потом встретился уже готовый сбор трав, так что как вариант можно поискать его. Но мне было спокойнее собрать самой, чтобы точно быть уверенной, что там не порубленная осока.

Моя смесь трав выглядит вот так:

4 травы тибетского сбора

✿ ✿ ✿ Как влияет тибетский сбор трав на организм? ✿ ✿ ✿

  • очищает кровь и сосуды от холестерина,
  • профилактика гипертонии,
  • лечит ожирение,
  • мочегонное,
  • желчегонное,
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта,
  • чистится печень, почки, кишечник,
  • выводится соль и шлаки из организма,
  • улучшает сон,
  • успокаивает нервную систему.

Благодаря такой очистки организма ваше тело очистится от скопившейся за много лет грязи. Обмен веществ нормализуется и вы получите стройную фигуру.

✿ ✿ ✿ Как отвар может повлиять на похудение? ✿ ✿ ✿

Очищаются кровеносные сосуды и печень от жировых отложений. К тому же помимо выведения вредных веществ из организма выводится лишняя жидкость.

✿ ✿ ✿ Способы выведения гадости из организма ✿ ✿ ✿

За всю грязную работу будут отвечать в основном печень и почки. Но если им станет тяжко столько работать, то весь мусор будет выводиться различными способами: течь из носа и ушей, кожа зацветет.

Так что от вас требуется лишь чаще принимать душ, чтобы смывать с кожи все то, что через нее может быть выведено.

✿ ✿ ✿ Состав сбора тибетских трав ✿ ✿ ✿

  • бессмертник,
  • ромашка,
  • зверобой,
  • берёзовые почки.

Тибетский сбор трав

✿ ✿ ✿ Способ приготовления на одного человека ✿ ✿ ✿

Каждой травы взять по 100 гр.

Измельчить. В идеале чем меньше, тем лучше. Но у меня вышло примерно вот так:

Травы для похудения

Перемешать и высыпать в сосуд с крышкой. Хранить в темном месте.

Я пересыпала в банку из-под детского питания.

Хранение трав

Чтобы заварить чай, нужно:

Взять 1 столовую ложку трав и залить 0.5 л кипятка. Лучше это делать в термосе.

Даем настоятся около получаса и процеживаем получившейся отвар, попутно выжимая траву, так как она впитывает в себя много травы. Да так, что в итоге у вас получится по объему меньше 0,5 литров. Но я особо не переживала, так как отвар получается ОЧЕНЬ крепкий и я благополучно разбавляю его водой до консистенции приятной к проглатыванию.

Также сюда нужно добавить мед. Не знаю какую роль он играет в оригинале, но без него вкус у отвара так себе. Я мед не смешиваю с отваром, а попутно облизываю с глотками. Так куда приятнее.

Мед для вкуса

✿ ✿ ✿ Как принимать настой тибетских трав? ✿ ✿ ✿

Получившийся настой трав нужно разделить на 2 части:

1 часть — вы принимаете вечером перед сном. Не раньше чем через 1,5 — 2 часа после ужина. Пить и есть после этого нельзя!

Здесь нужно найти удобную для себя грань. Если вы рано поужинали и через 2 часа выпили настой, то можете проголодаться перед сном, а ничего принимать уже нельзя. А есть выпить сразу перед сном, то ночью захотите в туалет избавиться от лишней жидкости.

Для меня был оптимальный вариант минимум за час до сна.

2 часть — выпивать утром натощак, за полчаса до еды, предварительно разогрев. В этом случае удобнее использовать термос.

Заваривать напиток нужно ежедневно вечером, и остаток допивать утром. Пить только свежезаваренный напиток. Если по каким-либо причинам вы пропустили прием настоя тибетских трав, то необходимо будет заварить снова.

Пить настой рекомендуется в течении 2х месяцев, но делать перерывы. Например, неделю пить и перерыв пару дней. Или же пропить месяц и неделю отдыха.

Но мне самым оптимальным кажется первый вариант. Так как на организм все-таки идет нагрузка и нужно давать ему передохнуть немного.

Такие курсы очищения нужно проводить 1 раз в 5 лет.

✂ ✂ ✂ Прежде чем принимать этот сбор есть несколько советов: ✂ ✂ ✂

  1. Внимательно изучить все противопоказания по каждой траве отдельно.
  2. Строго соблюдать все указания по применению, дозировки и сроки. Иначе от применения отвара тибетских трав в лучшем случае не будет пользы, а в худшем это нанесет вред здоровью.
  3. Быть готовыми к тому, что некоторые болячки могут обостриться. Но это будет кратковременно, так как организм чистится и все плохое выходит.
  4. Осторожно принимать лекарства, так как неизвестно реакция.
  5. Воздержаться от применения тибетского сбора трав летом, так как зверобой способствует обгоранию. Солярий тоже исключается.
  6. Полностью воздержаться от алкоголя на период применения, так как пойдет большая перенагрузка на печень, которая в свою очередь пытается очиститься да и бессмертник удерживает алкоголь в организме, который мы хотим очистить.
  7. Не применять во время беременности и кормления грудью, так как вся гадость выходит всеми возможными способами и вы этим накормите ребенка.
  8. И самое главное — пить не чаще чем раз в 5 лет!

✿ ✿ ✿ Как усилить эффект при приеме сбора тибетских трав? ✿ ✿ ✿

Тут все просто и логично. Вы чистите организм, поэтому вам стоит просто не загрязнять его хотя бы в момент приема отвара. Поэтому стоит отказаться от вредных привычек, если это для вас не проблема. И особое внимание уделить правильному питанию: ничего вредного и особенного жирного.

Так организму будет проще очистится и это произойдет быстрее, а вы для себя отметите как уходит жир.

✿ ✿ ✿ Как проверить очистился ли организм? ✿ ✿ ✿

Самый простой способ — определить по цвету мочи.

Во время чистки организма взять прозрачную стеклянную баночку и собрать в нее утреннюю порцию мочи. В течение 5 минут рассмотреть ее цвет, запах и мутность. Все что будет там — это и есть вся грязь организма, которая выводится с мочой.

А когда вы заметите, что цвет станет чистый, исчезнет противный запах и моча перестанет быть мутной, то значит ваш организм чист.

Есть и второй способ самый точный и банальный — сдать анализы до процесса очистки организма и после. И соответственно сравнить результаты.

Третий способ — интуитивный. Вы сами почувствуете, что стали чувствовать себя намного лучше.

✿ ✿ ✿ Как применения настоя тибетских трав повлияло на меня ✿ ✿ ✿

✔ Первое, что ощутилось — мочегонность настоя.

✔ Сон действительно улучшился. Легко засыпала и крепко спала.

✔ Решилась моя давняя проблема — наконец-то стул наладился и причем все было как по расписанию, в одно и то же время.

✔ И самое главное — у меня уменьшился жир, и вес сдвинулся с точки. Но я пила отвар, одновременно с выполнением не сложного комплекса упражнений, где собственно вы и сможете оценить изменения моей фигуры.

НО я прекратила принимать отвар чуть раньше срока, так как у меня после перерывов в приеме немного изменилось самочувствие — появились странные ощущения, как-будто кружится голова слегка. А у мужа поднималось давление под конец курса, хотя раньше такого не было замечено.

В любом случае советую попробовать этот настой, так как он действительно очень эффективный для чистки организма, омоложения и борьбы с лишним весом!

°•★ Так как с очищением организма, я стала замечать, что вес уходит, а жиры сгоняются, то я подключила самые простые упражнения для фигуры — Красивое тело за 10 минут в день ★•°

И совместными усиляими с травой и 10 минутными упражнениями я добилась вот такого резльтата:

Ноги стали стройнее и заметно ушел жир.

О том, как ушли мои жирки с боков можно судить по этому фото:

Фитотерапия, похудение

Из всех опробованых средств для похудения, этот вариант оказался самым легким и действенным. Не пришлось изнурятся диетами (а вкусно поесть я люблю) и долгими занятиями спортом. Все получилось легко и непринужденно. Жаль только что следующий прием сбора тибетских трав можно только через 5 лет.

Тибетский рецепт вечной молодости на основе чеснока – поистине действенное средство, дошедшее до нас из глубины веков. Его автором считается монах, который называл его эликсиром жизни. Это лекарство появилось в современной медицине в 70-х годах XX века и с тех пор используется как мощнейший комплекс по оздоровлению всего организма. Рассмотрим тибетский рецепт чесночной настойки более подробно и научимся правильно его применять.

Целебные качества чеснока

Чеснок издревле занимает почетное место в жизни человека. В старину он выступал защитником от отрицательной энергии, нечистой силы и зла. Считалось, что он способен очищать ауру и карму человека. Чесночные связки вешали у дверей, дабы преградить путь в дом врагам, недоброжелателям и плохим людям. Окуривание чесноком помещений практиковалось в целях предупреждения заболеваний дыхательной системы и изгнания насекомых.

Сегодня чеснок активно используется в народной медицине. Его называют иммуностимулятором, повышающим защитные функции организма и укрепляющим его. Считается, что если принимать в день по зубчику, то можно спастись от многих заболеваний и улучшить самочувствие.

Чеснок способен также предотвращать образование опухолей и прочих неприятных наростов. Он незаменим при борьбе с жировыми отложениями и в защите организма от радиоактивных лучей.

Чем полезна настойка

Наряду с историей пороха и чая, тибетский рецепт чесночной настойки имеет богатую хронику. Исторический след его тянется из Древнего Китая. Впервые он был обнаружен экспедицией ЮНЕСКО в 1971 году в тибетском монастыре. Средство было подвергнуто многочисленным исследованиям под руководством ООН, в результате которых было научно подтверждено, что оно обладает ярко выраженной целебной силой.
Эксперты заявили о том, что тибетская чесночная настойка эффективно расправляется с жировыми и известковыми отложениями в сосудах, нормализует обмен веществ и восстанавливает внутренний тонус. Сосуды, очистившись от шлаков и токсинов, становятся эластичными, гоняют кровь быстрее, омолаживая тем самым организм. Все это не может не сказаться на деятельности головного мозга, сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов, которые словно сговорившись, начинают работать просто «на ура». Именно поэтому чесночная настойка была единогласно признана эликсиром молодости.

Рецепт настойки

Тибетская настойка чеснока на спирту готовится по следующей схеме:

Возьмите 200 г чеснока, хорошенько промойте все зубчики и растолките в деревянной ступе, применяя толкушку опять же из дерева. Не допускается использование металлических ножей и емкостей – только изделия из темного стекла, дерева или глины.

Внимание! Чеснок должен быть взят из урожая этого года, так как залежалый овощ обычно лишен всех своих полезных свойств.

Измельченную чесночную массу (200 г) кладут в банку и заливают этиловым спиртом (200 мл), крепостью примерно 70%. Водку и самогон лучше не использовать. Емкость герметично закройте, встряхните и оставьте настаиваться в прохладное, темное место. Через 10 дней жидкость профильтруйте сквозь несколько слоев марлевой ткани, отожмите, перелейте в другую посуду и дайте настояться еще 3-4 дня.

Внимание! Средство следует готовить осенью, так как именно в это время овощ наделен мощной целебной силой. А последний день ее приема должен выпадать на январь. Тибетская настойка из чеснока, употребленная в другие месяцы, уже не даст такого сильного эффекта.

Схема приема

Эликсир молодости нужно принимать по особой тибетской схеме, высчитывая капли и строго следуя таблице. Если же вам недосуг отмерять капли, просто пейте по 5 капель на 50 мл молока трижды в день совместно с едой.

Дни приема средства

Число капель настойки на один прием

Завтрак

Обед

Ужин

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 6

День 7

День 8

День 9

День 10

День 11 и до использования всего средства

Внимание! Настойку нужно пить за 20 минут до еды ( или во время еды), растворив высчитанное количество капель в 50 мл холодного молока.

Повторить курс врачевания можно будет лишь через 4-5 лет.

Несколько советов

Во время изготовления и приема настойки придерживайтесь следующих правил:

  • По мнению народных лекарей, при создании эликсира следует отталкиваться от лунных фаз. По их словам приступать к приготовлению рецепта нужно во время растущей Луны, а заканчивать его – в период полной или убывающей Луны.
  • Чем дольше будет настаиваться тибетская настойка чеснока на спирту, тем целебнее она станет. Самыми полезными считаются напитки с 2-3-летним сроком выдержки.
  • Средство следует употреблять только в паре с молоком, так как последнее снимает раздражение желудка и устраняет резкий запах.
  • Временной интервал между приемами настойки не должен быть меньше 3-4 часов и в этот период нельзя употреблять пищу.

Полезные свойства эликсира

Легендарная тибетская настойка из чеснока творит настоящие чудеса:

  • Всячески укрепляет организм и усиливает внутренний тонус.
  • Изгоняет из головы негативные мысли, из души – отрицательные эмоции, а из тела – болезни. Она дарит радость жизни и снимает стрессы, усталость, депрессию.
  • Очищает и тонизирует сосуды, чистит кровь, производя полную «перезагрузку» организма.
  • Укрепляет и прочищает костные суставы, уменьшает «скрип» костей.
  • Дарит иммунной системе поразительную стойкость.
  • Положительно действует на щитовидную и другие железы, очищает лимфу.
  • Облегчает работу сердца, устраняя часть нагрузки.
  • Благотворно влияет на сосуды мозга, активизируя и совершенствуя мозговую деятельность, снимает головные боли.
  • Спасает от «скачков» артериального давления.
  • Улучшает состояние мышц и тканей.
  • Прочищает кишечник от шлаков и токсинов.
  • Способствует полному омоложению организма, улучшает цвет лица и кожи. Человек становится здоровее, моложе и счастливее.

Внимание! Чеснок – мощнейший активизатор. Он пробуждает, стимулирует и провоцирует все процессы, происходящие в организме. Поэтому прежде, чем начать пить настойку, обговорите все нюансы с лечащим врачом.

Несмотря на обширный ареал полезного действия, тибетский рецепт чесночной настойки запрещен к приему:

  • эпилептикам (пациентам с этим диагнозом чеснок не рекомендован категорически);
  • детям до 12 лет;
  • беременным дамам и кормящим мамам;
  • при острых заболеваниях желудка, кишечника и почек;
  • при острой и хронической форме болезни мочевого пузыря;
  • при аденоме предстательной железы;
  • при недугах печени;
  • при онкологических хворях;
  • при язвенной болезни;
  • при обостренной форме геморроя;
  • при склонности к аллергии (на чеснок или спирт).

Тибетская чесночная настойка даст поистине ошеломляющие результаты только в случае ее правильного применения.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Тибетские рецепты молодости, здоровья и красоты

Человечество всё чаще возвращается к издавна известным способам лечения. Конечно, современные технологии и знания в области медицины намного улучшили нашу жизнь и обеспечили хорошим здоровьем большинство граждан планеты. Тем не менее травяные сборы, настойки и другие средства на основе природных компонентов и сегодня помогают людям укрепить физическое состояние организма, дарят долголетие и продлевают молодость. К тому же известно множество случаев, когда народные рецепты оказывались действеннее лекарственных средств. Особое внимание последнее время уделяется тибетским способам оздоровления.

Чем привлекательны рецепты молодости тибетских монахов

Средняя продолжительность жизни тибетца 80–100 лет, а некоторые даже переходят 120-летний рубеж. Причём в свои преклонные года они выглядят гораздо моложе. Конечно, их долголетие основано на здоровом образе жизни, правильном питании и ментальности, но также тибетцы научились использовать и дары природы, чтобы продлить молодость. Благодаря уникальным рецептам омоложения на основе натуральных компонентов улучшаются обменные процессы в организме, укрепляется иммунитет, очищаются сосуды и даже может восстановиться зрение. Не менее важно, что, используя тибетские методики, вы не только станете здоровым, но и обретёте бодрость, душевное равновесие и гармонию.

Тибетские монахи славятся крепким здоровьем и долголетием

Общие принципы здоровья

В основе тибетской медицины лежат следующие составляющие:

  • рефлексотерапия;
  • индийская аюрведа;

    Аюрведа переводится как «знание длинной жизни», «науки жизни» и является древним учением, основанным на альтернативных способах лечения. Оно базируется на комплексном подходе к здоровью человека, принимает во внимание его физические, умственные и духовные составляющие, а также использует терапевтические, профилактические, гигиенические методы и средства.

  • траволечение;
  • здоровое питание;
  • стабильность эмоционального состояния человека;
  • духовное и интеллектуальное просвещение.

Для того чтобы ощутить себя счастливым, нужно осознавать, к каким ценностям мы стремимся. Как позитивно, с улыбкой встречать каждый день и достичь желаемого? В чём секрет долголетия? Тибетские монахи нашли ответы на эти вопросы и следуют особым правилам, которые помогают им оставаться молодыми, здоровыми, счастливыми и всегда удовлетворёнными окружающей действительностью.

Правила жизни тибетских монахов

  1. Не ведите себя негативно: любое действие и мысль запускает во вселенной вибрации, которые могут разрушающе влиять на вашу дальнейшую жизнь. Думайте и относитесь к себе и к миру позитивно.
  2. Питайтесь умеренно, употребляя только качественные продукты. Вредны как обжорство, так и недоедание. Отдавайте предпочтение растительной пище и не мешайте белки с углеводами. Также откажитесь от употребления алкоголя и покупных сладостей.
  3. Думайте о своих поступках по отношению к другим людям. Они не должны причинять кому-либо боль.
  4. Не спорьте и не ругайтесь, не употребляйте нецензурную лексику и не сплетничайте.
  5. Будьте доброжелательны.
  6. Одевайтесь по сезону. Нет необходимости мёрзнуть или потеть, вам должно быть комфортно при любой погоде.
  7. Соблюдайте систему последовательности бодрствования и сна. Вставать лучше рано утром, чтобы наполняться энергией света. Сон после обеда ведёт к лени и ухудшению мыслительной деятельности, поэтому от него лучше отказаться.
  8. Каждое утро начинайте с зарядки. Занятия спортом насытят ваше тело энергией на весь день и помогут стать более дисциплинированным.

    Искорените из своей жизни алчность и чревоугодие. Также тибетские практики предполагают отказ от сексуальных извращений и воровства

  9. Развивайте в себе привычку постоянно учиться и получать новые знания. Для этого разговаривайте с интересными людьми, читайте книги, смотрите документальное кино. Не забывайте применять полученные знания на практике. Самосовершенствуйтесь на протяжении всей жизни.
  10. Ведите дневник, в котором вы будете анализировать себя, свои поступки и чувства, а также происходящее вокруг вас.
  11. Согласно учениям тибетских монахов, все болезни и страдания берут начало в голове человека. Поэтому, если хотите быть здоровым физически, избавьтесь от болезней духовных.
  12. Медитируйте регулярно. Процесс успокаивает, очищает разум и укрепляет связь с высшими силами. Лучше всего делать это утром после сна, но, безусловно, для медитации не запрещается выбрать и любое другое время.
  13. Избегайте суеты. Не спешите, живите спокойно и уделяйте своё время и внимание только действительно важным вещам.
  14. Развивайте в себе творческие способности: занимайтесь музыкой, рисуйте, сочиняйте песни и стихи, увлекитесь лепкой из глины или вязанием и т. д. Любого рода созидание активизирует скрытые внутренние способности человека.
  15. Анализируйте окружающее вокруг и извлекайте уроки из поступков своих и чужих. Старайтесь встать на место другого человека и понять его. И помните: всё происходящее в материальном мире — это отражение и результат того, что зародилось внутри человека.
  16. Наслаждайтесь жизнью сегодняшнего дня. По мнению тибетских монахов, вчера уже было, а завтра может и не наступить, поэтому «вчера» и «завтра» для них не существует. Это делает каждый день уникальным и ценным, а также является стимулом для того, чтобы больше времени и внимания уделять близким людям.
  17. Прислушивайтесь к своей интуиции и подсознанию.

    По мнению тибетцев, любая регулярная физическая нагрузка дисциплинирует, придаёт силы, энергию и ощущение бодрости

  18. Будьте снисходительны и неприхотливы. Это избавит вас от разочарований. Помните, в мире не существует заведомо плохого или хорошего. Всё относительно. И здесь играет важную роль только ваше отношение к происходящему.

Омолаживающие рецепты из Тибета

Существует множество натуральных средств и рекомендаций по их применению. Особое доверие и популярность получили 3 тибетских рецепта: чесночная настойка, «царский» травяной сбор и состав из лимона, чеснока и мёда.

Чеснок на спирту для очищения организма

Настойка состоит из чеснока, который сам по себе является сильнейшим природным средством, и этилового медицинского 96% спирта. Всем известно, что свежий овощ через несколько месяцев приходит в негодность и теряет витамины и полезные свойства, в то же самое время спиртовая чесночная настойка с каждым годом оказывается только полезнее. Самой целебной считается трёхлетняя.

Чеснок поистине является средством от ста болезней

Целебные свойства

  • средство очищает организм от известковых отложений и лишнего жира;
  • оно выводит из тела шлаки, вредные вещества и токсины;
  • улучшается метаболизм;
  • состав положительно влияет на сосудистую, кровеносную и нервную системы, разжижает кровь;
  • применение чесночной спиртовой настойки является профилактикой инфаркта, инсульта, склероза, стенокардии, а также она обладает противоопухолевыми свойствами и способствует улучшению зрения.

Рецепт приготовления

  1. Подготовьте 350–400 г свежего чеснока со сроком хранения не дольше 4 месяцев. Измельчите его. Можно натереть на мелкой тёрке или нарезать.

    В оригинале рецепта чеснок следует растолочь в деревянной, фарфоровой или стеклянной посуде.

  2. Возьмите бутылку или любую другую тару из тёмного стекла (средство нужно настаивать и хранить вдали от света и солнечных лучей). Перед закладкой содержимого настойки тару следует немного подогреть.
  3. Из получившейся чесночной массы возьмите 200 г и выложите в бутылку. Старайтесь брать смесь снизу, собирая больше чесночного сока. Именно с целью получения более сочного ингредиента чеснока берётся немного больше, чем нужно для рецепта. Залейте эту массу 200 мл этилового спирта, плотно закройте крышкой и поставьте настаиваться в тёмное прохладное место на 10 дней.
  4. По прошествии этого срока смесь процедите (например, воспользуйтесь марлей) и полученный маслянистый настой снова залейте в бутылку, плотно закупорив крышкой или пробкой, и опять оставьте на 3 дня. Теперь настойка приготовлена.

Интересно, что тибетские целители, делая это лекарство, также придерживаются лунного календаря. Начинать делать состав необходимо в новолуние, а считать его готовым — при полной луне.

Как принимать настойку

Важно! Пить полученное снадобье необходимо строго в соответствии со специальной схемой приёма. Для дозировки средства используется обычная пипетка.

Настойку употребляют 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи, растворяя её в 50 мл молока. Начинать нужно с 1 капли, при каждом новом приёме добавляя ещё по одной до тех пор, пока количество капель не будет равно 15 (на 5-й день). Далее начинается обратный отсчёт, только теперь по одной капле убирается. На это также уйдёт полных 5 дней.

В дальнейшем чесночную настойку продолжают употреблять по 25 капель на 50 мл молока 3 раза в день за 20 минут до приёма пищи. Весь курс продолжается, пока не закончится средство, и в следующий раз такой способ омоложения и очищения советуется применять только через 5 лет.

Если вам не нравится запах чеснока, после приёма средства съешьте веточку петрушки, которая должна перебить этот аромат

Таблица: пример приёма чесночной настойки по дням

День 1 Завтрак — 1 капля обед — 2 капли ужин — 3 капли
День 2 Завтрак — 4 капли обед — 5 капель ужин — 6 капель
День 3 Завтрак — 7 капель обед — 8 капель ужин — 9 капель
День 4 Завтрак — 10 капель обед — 11 капель ужин — 12 капель
День 5 Завтрак — 13 капель обед — 14 капель ужин — 15 капель
День 6 Завтрак — 15 капель обед — 14 капель ужин — 13 капель
День 7 Завтрак — 12 капель обед — 11 капель ужин — 10 капель
День 8 Завтрак — 9 капель обед — 8 капель ужин — 7 капель
День 9 Завтрак — 6 капель обед — 5 капель ужин — 4 капель
День 10 Завтрак — 3 капли обед — 2 капли ужин — 1 капля
День 11 и далее Завтрак — 25 капель обед — 25 капель ужин — 25 капель

Будьте внимательны! Для использования такого эликсира молодости существуют некоторые противопоказания. Средство не следует употреблять таким категориям:

  • детям, беременным и кормящим женщинам;
  • при непереносимости отдельных ингредиентов;
  • людям с хроническими заболеваниями почек, сердца, печени и больным эпилепсией;
  • при острой форме заболеваний желудочно-кишечного тракта;
  • также с осторожностью настойку нужно применять людям с язвой кишечника или желудка, при простатите и болезнях жёлчного пузыря, при нарушениях в мочевыводящих путях. Перед началом применения или при возникновении неприятных ощущений вам следует обратиться к врачу для консультации.

Некоторые знахари уверяют, что при употреблении чесночной настойки происходит глубочайшая очистка организма, поэтому могут возникать неприятные, но временные побочные проявления:

  • кожный зуд (его причиной считают очищение лимфатической системы);
  • дискомфорт в области печени (в связи с тем, что начинает двигаться застоявшаяся жёлчь);
  • жар в голове (как доказательство очищения сосудов головного мозга).

Тибетский рецепт молодости на травах

Ещё одним известным рецептом долголетия из Тибета стал растительный сбор из четырёх составляющих: зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и берёзовых почек.

Тибетский сбор трав является настоящим элексиром молодости и здоровья. Его принимала даже династия Рюриковичей, в связи с чем он и получил название «Царский»

  • этот травяной сбор в целом укрепляет организм, нормализует обмен веществ, улучшает состояние сосудов, повышает их эластичность и избавляет от шлаков. Иммунная система начинает лучше функционировать;
  • очищается в целом организм (в том числе кровь и лимфа) и налаживаются системы его работы, и, как результат, волосы, ногти и кожа приобретают более здоровый вид. Организм омолаживается;
  • настой обладает желче- и мочегонным действием, представляет собой хорошее противовоспалительное и антипаразитарное снадобье;
  • после применения указанного средства в прошлое уходят головокружение, головные боли, шум в ушах, а также улучшается зрение;
  • ещё рецепт является профилактикой гипертонической болезни, инфаркта, инсульта, артрита, подагры, панкреатита, астмы, туберкулёза и атеросклероза;
  • этот напиток предотвращает и устраняет внутренние воспалительные процессы.

Рецепт приготовления и особенности применения

  1. Возьмите по 100 г зверобоя, цветков ромашки, бессмертника и берёзовых почек. Их можно купить в аптеке. Все ингредиенты состава необходимо измельчить и поместить в тару с крышкой. На этом наша травяная смесь готова.
  2. Напиток делается вечером. Возьмите столовую ложку травяного сбора и залейте 500 мл кипятка, после чего закройте крышкой приблизительно на 20 минут.
  3. Затем полученный отвар необходимо процедить. Далее половину снадобья (250 мл) налейте в чашку, добавьте 1 чайную ложку мёда и пейте с удовольствием и на здоровье. Советуется принимать снадобье через час после еды перед сном, чтобы пищу уже не употреблять.
  4. Утром необходимо разогреть оставшийся травяной отвар на водяной бане, добавить чайную ложку мёда и выпить за 15 минут до первого приёма пищи.

Употребляется напиток каждый день, пока не кончится травяная смесь. Это займёт около трёх месяцев. После каждого месяца употребления травяного настоя некоторые специалисты советуют делать перерыв в течение 7 дней. Применяется такой способ омоложения и очищения раз в 5 лет.

Обратите внимание, что к применению каждой из трав есть противопоказания. Например, бессмертник не рекомендован больным гипертонией

Противопоказано к применению:

  • детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам;
  • лицам, имеющим непереносимость одного из компонентов травяной смеси;
  • если есть хронические заболевания в период обострения.

Так как состав растительного сбора очень сильный и действенный, он может вызвать некоторые побочные эффекты. Среди явлений иногда возникают следующие:

  • боли в области печени (из-за того, что жёлчь начинает выводиться из организма);
  • головокружение, лёгкая тошнота и слабость (в связи с выводом шлаков);
  • зуд и высыпания на коже (появляются не сразу, а примерно на четвёртой-шестой неделе лечения, когда начинает очищаться лимфатическая система). В этот период советуется чаще принимать душ, чтобы вовремя удалять с кожи вышедшие вместе с потом токсины.

Потребляя травяной тибетский сбор, ограничьте приём лекарственных средств, так как они могут негативно взаимодействовать с составом.

Рецепт омоложения с лимоном, мёдом и чесноком

И третьим рецептом молодости, зарекомендовавшим себя как эффективное средство, испробованное сотнями последователей тибетской медицины, является состав из лимона, чеснока и мёда.

Тибетский рецепт омоложения с лимоном, мёдом и чесноком поможет укрепить иммунитет в осенне-зимний период

Шаги по приготовлению

  1. Для начала возьмите 10 лимонов, 10 головок чеснока и 1 кг мёда.
  2. Лимон измельчите в мясорубке вместе с кожурой. Чеснок натрите на мелкой тёрке.
  3. Соедините протёртый чеснок с измельчённым лимоном и добавьте в состав 1 кг мёда, тщательно перемешайте.

Полученную смесь храните в прохладном месте. Принимается средство 3 раза в день по 1 чайной ложке перед едой.

Курс длится до полного использования приготовленной смеси, после чего делается перерыв в течение 7 дней, и затем курс повторяется.

Результат использования

  • укрепляется иммунитет, особенно в осенне-зимний период и весной при авитаминозе;
  • пройдут усталость и мигрень;
  • улучшится состояние кожи и волос;
  • у мужчин повысится потенция.

Несмотря на все преимущества использования средства, стоит помнить о противопоказаниях, среди которых индивидуальная непереносимость, хронические болезни почек и беременность.

Дополнительные способы омоложения

Применяя рецепты, не забывайте о главном — здоровье души. Для достижения омолаживающего эффекта необходимо комплексное воздействие. Используя перечисленные ниже способы, вы сможете добиться цели быстрее.

Мантры

Ещё одним секретом тибетских монахов считаются мантры. В них содержится звуковой посыл, в котором отражается надежда о реализации желаемого. И тут, конечно, главным является вера в их действенность.

Нередко чтение мантры может перейти в пение. Ничего плохого тут нет: найдите свой спокойный ритм и исполняйте её во благо своему здоровью и молодости

Применение тибетских мантр — это ещё один рецепт омоложения. Благодаря их вибрациям активизируются резервные энергетические силы нашего тела, в результате чего организм получает возможность оказывать сопротивление старению.

  1. Существует много мантр, но самой эффективной для омоложения считается следующая:
    ОМ НАМА БХАГАВАТЕ РУКМИНИ ВАЛЛАБХАЙЯ СВАХА
    Эту мантру читают утром, обратившись на Восток, 108 раз. Читается эта мантра на прибывающую луну.

    Если мантра используется для привлечения чего-то в жизнь, то её читают на растущую луну. Если человек желает от чего-либо избавиться, необходимо чтение на убывающую.

  2. Следующая тибетская мантра кроме её направленности на продление молодости, являет собой мощнейшую защиту от несчастных случаев, внезапной смерти и бедствий. Также она способствует благополучию и здоровью. Вот её текст:
    ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЙАДЖАМАХЕ
    СУГАНДХИМ ПУШТИ ВАРДХАНАМ
    УРВАРУКАМИВА БАНДХАНАН
    МРИТЙОР МУКШИЙЯ МАМРИТАТ
    Тибетские монахи советуют начинать чтение на свой день рождения, повторяя текст от 108 раз в сутки, не менее двух месяцев.
  3. Также для продления молодости важно избавление от лишнего веса. Среди тибетских мантр есть ещё и способствующие похудению. Выбирайте любую понравившуюся и читайте такое количество раз, которое кратно 3, но лучше 108.
    САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
    или
    ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА
    Так как мы хотим избавиться от ненужных объёмов, то читать эти мантры советуется на убывающую Луну.

Асаны

Чтобы увеличить влияние мантр, читайте их во время выполнения асан, которые усиливают приток крови к голове и способствуют омоложению. К таким, например, относятся:

  • випарита-караи (перевёрнутое действие). Лёжа, руки вдоль туловища, медленно поднимайте согнутые ноги и таз, подтягивая колени к животу. Затем ладонями поддержите таз, не расставляя локтей в стороны. Спина от пола не отрывается, кроме нижней части поясницы и таза;
  • сарвангасана («берёзка»). Более сложный вариант, когда необходимо оторвать спину до шейного отдела позвоночника и вывести ровную вертикальную линию туловища и таза;
  • халасана («плуг»). Лёжа на спине, медленно поднимайте выпрямленные ноги, пока пальцами не коснётесь пола за головой.

Обратите внимание: на обучение правильному выполнению некоторых асан уходит много времени, поэтому пытаться сразу выполнить все понравившиеся вам замысловатые позы не стоит

Омолаживающие медитации

Медитации также являются превосходным способом самопрограммирования. С их помощью можно усилить эффект омоложения и уменьшить влияние стресса в нашей жизни. Один из примеров медитаций — Огненная. Представьте, что стоите возле жерла вулкана. Воздух, который вы вдыхаете, горячий и красный. Огонь проникает во все ваши сосуды, мышцы и клетки тела. Кровь начинает двигаться быстрее. В области сердца и лёгких разливается тепло. Лицо и шея разогреваются, костёр внутри вас горит всё сильнее. Вы тоже становитесь огненного цвета. Если вы добьётесь того, что сумеете мысленно разогреть лицо — вы овладели медитацией.

Упражнения тибетских монахов

Также существует специальный комплекс упражнений тибетских монахов, состоящий всего из 5 приёмов. Они не только помогут замедлить старение, но и будут способствовать омоложению организма.

Упражнения просты, но очень действенны. Вы будете затрачивать на них всего 15–20 минут в день, а взамен получите прекрасное самочувствие. Сначала количество подходов в каждом упражнении равняется трём. Еженедельно добавляйте по 3 новых подхода. В конечном результате каждое упражнение вы должны повторять не менее 21 раза, но и больше тоже не нужно.

Видео: секрет продления молодости и долголетия «Тибетские жемчужины»

Отзывы пользователей о таких методиках поддержания молодости

Очень хороший рецепт чеснок на спирту, который пьётся с молоком, знаю не понаслышке, сама видела результат, ещё в 75-м году у меня парализовало маму после инсульта и отец возил её на иглоукалывание к китайцу, он и дал им этот рецепт, и хотя прогнозы врачей после инсульта были неутешительные, после того как мама прошла курс лечения, у неё прошёл паралич и даже седые волосы потемнели, омоложение было очень заметно.

Об этом сборе узнала в одной из газет в 90-е годы. Раз в пять лет пропиваю (курс около 3 месяцев). Раньше смешивала травы, теперь покупаю пакетированный готовый сбор. Мне 44. Обычно больше 30 не дают. В 40 родила ещё одного ребёнка. Секрет моей молодости не только в этом сборе, но и в том числе точно.

В суете рабочих дней (без выходных) я обнаружила венозную сеточку на ногах и стала засыпать и просыпаться с шумом в ушах. И тут я вспомнила про чай. Стала заваривать его каждое утро и пить в течение дня. На третий день я почувствовала, что голова стала меньше «шуметь» и «стучать», а через неделю все прошло. Возможно, это была реакция на изменения погоды, атмосферного давления или ещё что-то. Но работала я по-прежнему без выходных, питалась также и никаких таблеток от головы не принимала. Поэтому я склонна верить, что все же это заслуга чая.

Конечно, ожидать, что с помощью тибетских рецептов молодости вы избавитесь от морщин и всех болезней, не совсем правильно. Но многовековая практика доказала, что их применение на самом деле даёт чудесные результаты. Многие с их помощью избавились от гипертонии, сердечных болезней, недугов печени, почек и желудочно-кишечного тракта. Собранные принципы и правила помогут сохранить здоровье и красоту на долгие года.

  • Нина Турлюк

Здравствуйте! Меня зовут Нина. Мне 28 лет. По образованию лингвист, преподаватель иностранных языков: английского и немецкого. Также занимаюсь копирайтингом, написанием статей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *