Сложный человек это какой

Кто такие сложные люди?

Статья написана по фрагментам выступлений круглого стола на тему «Чем хороши сложные люди», организованного журналом Psychologies.
«Будь проще и к тебе потянуться», «не усложняй», «да у тебя проблемы..с самим собой» или наоборот «с тобой очень интересно», «хочу узнать тебя получше», «этот человек меня вдохновляет». Эти или подобные фразы многие из нас употребляли или слышали в свой адрес. Может это и был тот самый случай, про сложного человека?
Психолог Сергей Ениколопов: В повседневной жизни, когда мы хотим сказать о ком-то, что он – человек хороший, мы часто говорим «простой». А если мы имеем в виду, что человек с двойным дном, плохой, что-то скрывающий, мы говорим, что он «сложный». Но когда мы говорим на своем научном, психологическом языке, слова «сложный человек» вовсе не означают, что он плохой. Мы говорим о когнитивной сложности и имеем в виду, что такой человек сложнее воспринимает мир, что у него больше возможностей посмотреть на то или иное явление с самых разных сторон.
Когнитивная сложность- психологическая характеристика познавательной сферы человека. Склонность создавать многомерную модель реальности, выделяя в ней множество взаимосвязанных сторон. Человек с такой характеристикой способен видеть мир вокруг себя не просто под большим углом зрения, а воспринимать окружающую действительность в ее многообразии, видеть жизнь во всех красках, не ограничивая себя черно- белой палитрой.
Психолог Мария Фаликман: Когнитивная сложность дает возможность постигать мир абстрактно, мыслить логически. Выходить за пределы того, что его окружает, за пределы того, что он может непосредственно воспринять, увидеть, услышать. А если ему легче выходить за пределы непосредственно воспринимаемого, значит, ему легче чувствовать себя свободным. То есть на самом деле чем человек сложнее, тем он свободнее. Чем больше и разнообразнее наш внутренний мир, тем сложнее нами управлять.
Сергей Ениколопов: Когнитивная сложность тренируется, как и мускулы, – когда ты сталкиваешься с какой-то задачей, которая не нравится, которую нужно преодолевать. Для общества – абсолютно любого общества – нужны и сложные, и простые люди.
Попробуем дать обобщенную характеристику когнитивно сложного человека:
• У сложного человека решение или выход из ситуации это всегда многомерная конструкция, состоящая из различных компонентов
• Таким людям необходимо много времени, чтобы адаптироваться к новым условиям жизни и к новым ситуациям
• Сложные люди реже испытывают скуку и легче переносят одиночество
• Уединение воспринимается как ресурс и источник пополнения энергии
• Сложные люди долго и редко устанавливают близкие доверительные отношения
• Сложный человек для окружающих в равной степени является привлекательной и отталкивающей личностью
• Сложных людей редко можно назвать гибкими
• Сложные люди лучше всего справляются с решением очень простых или наоборот сверхсложных задач, решение средних по сложности задач дается с большими усилиями
• Высокая толерантность к нереалистическому опыту, большой интерес к собственному и новому опыту
• Общаться со сложными людьми всегда интересно, но для многих окружающих это общение представляется трудным
• У сложного человека при выполненной задаче, высокий уровень удовлетворенности (интенсивный, глубокий и длительный)
• Многим из сложных людей присущ перфекционизм
• Ярко выраженное стремление к автономности
• Выражение «талантливые люди – талантливые во всем» часто относиться к категории сложных людей
• Творческая направленность может не проявится и не найти свое выражение в выбранной профессии или хобби, но при благоприятных обстоятельствах является характерной чертой сложной личности
• Сложные люди часто сами являются авторами идей, при этом не всегда и не каждая идея оказывается реализованной
• Если когнитивная сложность сочетается с некоторыми другими характеристиками личности (ответственность, высокие амбиции, нежелание подчиняться и др.), то такие люди могут занимать руководящие должности или заниматься организаторской деятельностью
• На звание «самый исполнительный человек» лучше выбрать более подходящего кандидата
Этот список можно продолжать до бесконечности. Но в данной статье не стоит задача исчерпывающего описания сложных людей. Скорее хочется в очередной раз обратить внимание на то, что у всего есть обратная сторона, так называемые «минусы» и «плюсы». Для каждого из нас полезно осознавать свои сильные и слабые стороны, чтобы при желании или необходимости, целенаправленно развивать те или иные качества своей личности.

Психолог

Она смотрит в окно поезда, где кадр сменяется кадром, бликуя и ослепляя солнечными зайчиками, отскакивающими от гладкой поверхности стекла.

Рыжие сопки, повсюду сопки, усыпанные словно манкой малиновыми цветами. Пастух, играющий на варгане, притулившийся к корявому дереву, торчащему на вершине заросшего сухой травой холма.

Возрастной кризис: Как пережить?

Неспешно слоняющиеся коровы, нервно подрыгивающие худосочными боками. И горы. Словно романские замки, устойчивые и вечные, они стеной выстраиваются в очередной дорожной раскадровке. Терпкий горячий пуэр плещется в стакане попутчика, и она, монотонно покачивается вместе с мерцающей водой под стук колёс, в ритме несущегося на всех парах состава.

«Что меня ждет там за горизонтом?» – задаётся резонным вопросом. И сама себе молниеносно отвечает на него: «Что-то новое. Новая я».

«После перехода через Перевал середины жизни никто не может сказать, куда дальше занесёт нас наше странствие.

Мы лишь знаем, что должны взять на себя ответственность за свою жизнь, что путь, которым пошли другие, не обязательно нам подходит, и что-то, что мы ищем, в конечном счёте находится внутри, а не вне нас»
Д. Холлис

«Угоститесь чаем?», – разбивая молчание, интересуется сосед по купе, хозяин стакана с терпким напитком. Она, не отрывая взгляда от гор, степенно прорезающих чуть темнеющее небо, задумчиво отзывается: «Да, пожалуй» и чуть ближе к его термосу пододвигает свою терракотовую кружку ручной работы.

«Вам нехорошо?» – спустя какое-то время спрашивает попутчик, внезапным вопросом, наконец, перехватывая её внимание.

«Сейчас уже гораздо лучше. За три дня до поездки было очень плохо. Думала, что не выживу. Выла, как израненная волчица и днём и ночью с небольшими перерывами на сон и приёмы пищи. Просто поддерживала своё биологическое существование. За собой перестала следить. Что надену, то и надену – не всё ли равно? Просто как-то опостылело всё в одночасье.

Понимаете, вдруг осознала какой ограниченной жизнью жила, какие узкие горизонты были у моего мира. Словно в театре Дель Арте – маски, повсюду маски. Но где за всем этим я настоящая? Поклонение иллюзорным идолам, которых навязывал социум, только сбивало меня с пути.

Вдруг возникло желание прислушаться к своему внутреннему голосу, отвлечься от какофонии внешнего мира. Захотелось жить устремлениями своей души, породниться с самой собой. Но не было сил, да и не знала, как».

«Личностью становится только тот, кто сознательно следует зову внутреннего голоса»
К.Г. Юнг

Немое присутствие готового слушать её случайного попутчика нисколько не смущало её. Предвкушая вопрос собеседника, внимательно наблюдающего за ней и лишь изредка прихлёбывающего свой чай, она продолжала.

«Что потом? Сижу, значит, обливаюсь слезами. Всё, как обычно. И вдруг – звонок. Друг детства решил поздравить с каким-то там календарным праздником. А я словно в черно-белом, немом кино мычу в трубку, шевелю губами, проглатывая слова, пытаясь сдержаться, чтобы не разреветься.

Благо он быстро понимает, что что-то не то и спрашивает удивленно: «Ты плачешь?» И тут меня прорывает: «А-а-а-а!!! Жизнь – тлен». Рёва-корова. Десятисекундное молчание. Друг, видимо, в шоке от такого. Потом слышу на том конце провода: «Не узнаю тебя. Давай вместе думать, что раньше радовало тебя, помогало пережить кризисную ситуацию».

А у меня в голове – какой-то космический мусор из обломков мыслей о прошлом, об отжившем «тлен, плен, крен». Ничего конструктивного. «Не помнишь? – возвращает меня в реальность приятель. – Тогда я тебе скажу, ты возрождалась, наполнялась от прогулок, путешествий».

Эврика! «Ты спас мне жизнь!» – только и успеваю выпалить я, вешаю трубку, иду паковать чемодан.

А в голове хор уже иного рода мыслей гудит о том, что «переживать кризис – не в первой. Вспомни, милочка, свой тридцатник. Как тебя тогда накрыло? Да, твоя жизнь полна выжженных полей, тяжёлых расставаний, горьких потерь, всякого рода нелепых завитушек. Ну, и что! Зато есть опыт! Почему бы в этот раз не воспользоваться им и не попытаться пережить кризис со вкусом!»

И я решила, между делом заполняя электронную форму билета, что мой «сорокалетний перевал» пройдет так круто, насколько возможно. Ведь, в конце концов, кризис – это странствие. Почему бы не получить удовольствие от путешествия?»

«Состояние человека, находящегося в середине жизненного пути, чем-то напоминает пробуждение в одиночестве на корабле, находящемся в бурном море, когда вокруг до самого горизонта не видно земли.
Остаётся только либо продолжать спать дальше, либо броситься в море, либо встать за штурвал и взять на себя управление кораблём.
В момент принятия такого решения как никогда пронзительно ощущается высота душевного полёта. Взявшись за штурвал, мы тем самым берём на себя ответственность за своё странствие»
Д. Холлис

Как пережить кризис середины жизни, чтобы не было мучительно больно за бездарно проведённое время?

Советы бывалого

Мы едем, едем, едем!

Не устаю повторять: путешествуйте! Кроме впечатлений от самих телопередвижений и разглядывания красот мира в кризисе особую радость доставляет знакомство с новыми людьми, которые словно по волшебству появляются в жизни. Некоторые лишь на мгновение, а кто-то так и остаётся с тобой. Таких судьбоносных друзей по-особому ценишь.

Дружище-дневник.

Начните вести «записки путешественника» по кризисному ландшафту и каждый день расписывайте, что было важного именно сегодня, какие радости себе доставили. Отмечайте знаменательные события каждого дня (за что такое могу поблагодарить жизнь?) Это может быть любая мелочь, важно её не упустить. Не хочется заморачиваться с дневником – отмечайте приятности в календаре.

Пиры, балы… Выход в свет.

Обязательно еженедельно посещайте различные мероприятия для души. Это может быть встреча с друзьями или поход в кино, театр, на концерт, на выставку, пешая прогулка… Необходимо выделить день для такого рода отдыха и строго придерживаться намеченного графика.

Изба-читальня.

Вспомните, ведь есть же книги, которые вас воодушевляют! Прошерстите закрома скопившейся литературы и выберите то самое, родное! В последний свой кризис от души посмеялась, читая Михаила Зощенко, с его слов «весёлую и забавную книжонку о самых разнообразных поступках и чувствах людей». В другие кризисы спасалась Ильфом и Петровым, Ефремовым, Кавериным, Экзюпери и другими замечательными авторами. Наблюдая за жизнью героев произведений, мы расширяем своё видение мира, пробуждаем в себе интерес, эмоционально оживаем.

Мечты для утешения, цели для достижения.

В кризисе очень важно поразмышлять, чего же мне хочется, о чем мечтается. Иногда проще идти от обратного, когда точно знаю, чего не хочу. В этом случае задаём себе вопрос: «Что я хочу получить взамен? Что я получу, избежав (…)?»

От себя не убежишь.

Личная ответственность – основа управления результатами своей жизни. Поэтому, друзья, не стесняемся: берём её, и как можно чаще. Поразмышляйте, каков ваш уровень контроля над своей жизнью по десятибалльной шкале. Чем конкретно вы управляете в ситуации кризиса, на что влияете? Что находится вне зоны вашего контроля? Перечислите способы влияния на сложившуюся ситуацию.

Система координат.

Задаём координаты для своей желаемой жизни. Как вы поймете, что кризис миновал? Что вы увидите, услышите, почувствуете, когда достигните цели? В чем конкретно будет измеряться результат? Когда, где и с кем вы хотите достичь цели?

Экологическая проверка.

«А мне это на кой сдалось?» Может, вам вовсе и не хочется перемен, хотя внутренние противоречия просто раздирают на части. Тогда стоит поразмыслить, что такого позитивного есть в текущей ситуации, из-за чего не хочется ложиться по направлению к цели. Что я могу потерять, достигнув цели (при выходе из кризиса)? Я готов пойти на это? Можно ли сохранить текущие выгоды и перенести их в будущее?

В чём фокус?

Один из самых знаковых вопросов в это непростое время – на чём фокусировать своё внимание? Фокус внимания мы удерживаем на интересе к переживаемому опыту. А как можно по-другому? Что я ещё не пробовал сделать? Какой великий замысел за всем этим скрывается? Чему хорошо бы научиться, какие навыки развить? В чём ценность переживаемого опыта?

Никто не может сказать точно, насколько долго предстоит быть в компании кризиса. Но то, как провести с ним время, выбирает каждый для себя сам.

Можно рвать на себе волосы и посыпать голову пеплом. Или взять билет (хотя бы!) до ближайшего города, чтобы выйти за пределы обыденности, разговориться с попутчиком, угоститься чаем и открыть для себя новые горизонты.

За разговором пролетает время, и вот уже виден свет в конце тоннеля. Предвкушаешь что-то новое, неизведанное. Глаза горят, и не терпится спрыгнуть с подножки поезда, который, торопливо пыхтя, приближается к заветному пункту назначения.

Почему люди такие сложные?

Анастасия Хаустова 4 3 года назад Va.tslava

Имея психологическое образование и довольно тернистый жизненный путь, я прихожу к выводу, что все «сложности» уходят корнями в человеческую суть, а именно в устройство психики.

Психика человека — это система, которая, как все системы, стремится к стабильности. Она создает сценарии и стериотипы, основываясь на прошлом опыте и наиболее удобном способе преодоления кризисных моментов. Любое человеческое решение имеет первичные выгоды — видимые причины поступков, и вторичные выгоды — скрытые (иногда от нас самих) стимулы. Самый доступный пример — несчастная девушка, постоянно пребывающая в любовных муках из-за очередной неподходящей пассии. На поверхности — влюбленность, желание находится в отношениях, вера в то, что «он не такой». Внутри — сценарий «Жертва», которая требует любви от того, кто априорно не может и не хочет ее (любовь) обеспечить, страх быть открытой, нежелание отдавать больше, чем можно получить, жалость к себе.

Соблюдая правила устойчивости, психика постоянно подсовывает людям палки в колеса, и твердое решение бросить курить в очередной раз разбивается о новую сигарету. Возникает трудноуловимая мысль: «Все в порядке. Я курю. Ничего не меняется.» Внутренние привычки, нередко тщательно замаскированные логическими конструкциями, — одна из причин «необъяснимых» человеческих поступков. Чтобы побороть привычку, нужно приложить усилие, выбрать цель, поработать над собой, но лень. Так и ходим замкнутыми кругами.

К внутренним привычкам также относятся установки «я всегда прав» и «я хороший». Если человеку трудно соответствовать им, совершая соответствующие поступки, то он придумывает истории, которые оправдывают его неудачи, но не перекладывают на самого человека вину. В примере с девушкой история будет звучать следующим образом: «Он мудак, а подруга, которую он лайкнул в инстаграме, шалава, разлучила нас. Бедная я, бедная.»

Резюмируя, хочу заметить: наша психика — часть нас. Если мы нажили себе привычки, которые нам мешают, то можем изменить их в пользу тех, которые принесут счастье и ощущение легкости бытия. Все люди сложные, и у каждого есть причина быть таким. Однако только я несу ответственность за качество своей жизни. Вопрос в том, что я выбирую: сетовать на сложность окружающих, на собственную сложность, на сложность политической системы и всего вокруг, или же делать так, чтобы для меня все было clean.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *