Мужчина сидит нога на ногу

О чем говорят скрещенные ноги?

Автор Оксана Аникина 19.12.2006 16:44

Многим известно, что поза, когда скрещены руки, говорит о закрытости человека и нежелании общаться. Цель такого положения — защитить грудную клетку и область сердца. О чем же говорят скрещенные ноги?

Считается, что таким способом человек как бы оберегает свои гениталии. Если сравнивать, то скрещенные руки говорят о более негативном отношении, чем скрещенные ноги. Но и по нижним конечностям можно сделать выводы о том, как настроен ваш собеседник. Существует два основных варианта позы со скрещенными ногами — стандартная и «замок».

Стандартная поза со скрещенными ногами

Стандартной считается поза, когда одна нога закинута на другую, обычно правая на левую. Это обычная поза, используемая европейцами, австралийцами и новозеландцами. Ее можно истолковать как выражение нервозности, оборонительной позиции или сдержанности. Однако эта поза также является и вспомогательной, которую следует рассматривать исключительно в контексте и в совокупности с другими жестами. Например, люди часто сидят в такой позе во время лекций или тогда, когда им приходится довольно долгое время проводить в неудобном кресле.

Если человек замерз, то он тоже инстинктивно займет такую позу. Если скрещенные ноги сочетаются со скрещенными руками, то человек, принявший эту позу, явно хочет уклониться от беседы. Со стороны агента по продажам было бы очень глупо просить покупателя, сидящего со скрещенными ногами и руками, принять решение. Гораздо полезнее будет задать какие-нибудь вопросы, чтобы выяснить причину негативного отношения. Эта поза также распространена среди женщин большинства стран мира. Таким образом они выказывают свое неодобрение мужьям или приятелям.

Американская поза со скрещенными ногами — «замок»

Если человек скрещивает ноги подобным образом, т.е. одна нога остается на полу, а вторая полусогнута лежит на другой ноге, значит, он настроен соревновательно и негативно. Такая поза очень распространена в США, особенно среди мужчин, в которых силен дух соперничества. Поэтому очень трудно определить настроение американца, скрестившего ноги именно так, но если эту позу принимает британец, то его настроение становится совершенно очевидным.

Если речь идет о продажах, то было бы неразумно заканчивать презентацию и просить сделать заказ, если покупатель расположился в такой позе. Скорее всего, агенту нужно сменить тактику, стать более открытым. Американскую позу часто принимают женщины, которые носят брюки или джинсы.

«Замок» с фиксацией закинутой ноги руками

Подобная поза свойственна людям, которые имеют определенную точку зрения, которую трудно изменить в процессе обсуждения. Как правило, они сидят, закинув ногу на ногу и удерживая ее одной или обеими руками. Эта поза свидетельствует об упрямстве. Чтобы сломить сопротивление такого человека, потребуется нестандартный подход и довольно продолжительное время.

Скрещивание ног в положении стоя

Когда Вам в следующий раз доведется побывать на совещании или приеме, обратите внимание на небольшие группы людей, стоящих со скрещенными руками и ногами. Вы наверняка заметите, что они стоят гораздо дальше друг от друга, чем все остальные. Если же они одеты в пиджаки или костюмы, то, скорее всего, окажутся застегнутыми на все пуговицы. Если Вы заговорите с этими людьми, то обнаружите, что один из них или все сразу в этом обществе впервые. Именно такую позу часто занимают люди, очутившиеся в обществе недостаточно хорошо знакомых им людей.

А теперь обратите внимание на другую группу, члены которой стоят, не скрещивая рук, раскрыв ладони, в расстегнутых пиджаках, словом, чувствуют себя совершенно свободно. Они слегка наклоняются друг к другу и смело вторгаются в интимные зоны собеседников, а также допускают их в свою интимную зону. Более близкое знакомство с этими людьми покажет, что все они давно знакомы или даже дружат между собой. Интересно, что те, кто стоит со скрещенными руками и ногами, часто сохраняют совершенно спокойное выражение лиц, а беседа между ними может идти весьма непринужденно. Но их поза выдает, что в глубине души они не чувствуют себя спокойно и уверенно.

Техника «раскрытия»

По мере того как люди начинают чувствовать себя в группе спокойнее, ближе узнают собеседников, они постепенно переходят от оборонительной позиции со скрещенными руками и ногами к расслабленной открытой позе. Свидетельством этому становятся инстинктивные движения и жесты. Исследования показывают, что техника «раскрытия» практически одинакова во всех странах, пишет «Гороскоп.ру» .

Оборонительная позиция или простой холод?

Многие утверждают, что они скрещивают руки и ноги не из-за того, что чувствуют себя неуверенно, а просто потому, что им холодно. Очень часто подобное утверждение не соответствует истине. Есть различия между оборонительной позой и позой замерзшего человека.

Во-первых, если человек хочет согреть руки, он, как правило, засовывает их под мышки, а не располагает ладони на предплечьях, как при оборонительной позе. Во-вторых, замерзший человек обычно обхватывает себя руками. Его скрещенные ноги располагаются прямо, они напряжены и плотно прижаты одна к другой. Более расслабленное положение ног говорит об оборонительной позиции.

Поза со скрещенными щиколотками

Скрещивание рук или ног говорит о негативном или оборонительном настроении собеседника. То же самое справедливо и в отношении скрещенных щиколоток. Если эту позу изберет мужчина, то чаще всего он сожмет кулаки, положив руки на колени, или изо всех сил вцепится в подлокотники кресла.

Женщины ведут себя несколько иначе: они сводят колени, ноги либо стоят прямо, либо несколько отведены в сторону, руки лежат на коленях параллельно или одна располагается поверх другой. Эта поза говорит о негативном отношении, отрицательных эмоциях, страхе или нервозности. Например, большинство людей во время собеседования скрещивает щиколотки, то есть пытается совладать со своими эмоциями.

Женщины, которые были еще подростками в эру мини-юбок, скрещивают ноги и щиколотки по вполне объяснимым причинам. Эта поза становится для них привычной, но окружающие могут истолковать ее превратно и относиться к ним настороженно. Очень важно принимать во внимание тенденции женской моды, особенно их влияние на положение ног. Приходить к окончательным выводам можно только после рассмотрения всех факторов.

Язык телодвижений: Все внимание на ноги!

Язык телодвижений. Когда мы говорим о невербальном языке телодвижений, мы много внимания обращаем на выражение лица, глаз и рук, но вот ноги нами, почему-то, незаслуженно обижены. А зря!

Чем дальше от головного мозга находится часть тела, тем сложнее ее контролировать. Если человек может подстраиваться и изображать на лице нужную ему эмоцию и более ли менее контролировать свои руки, то про ноги все забывают и они выдают нас с головой.

«Если вы не уверены, говорит ли человек, сидящий за столом, правду, загляните под стол.»
Аллан Пиз «Новый язык телодвижений»

Итак, давайте пройдемся по основным позам ног. Сразу же хочу обратить ваше внимание на то, что у женщин и мужчин движения будут отличаться.

Предательские ступни

Входе ряда экспериментов авторы книги вывели занимательную зависимость. Люди вне зависимости от возраста и пола, говоря неправду, начинают бессознательно двигать ступнями (раскачивали, крутили, дергали и т.д.).

Четыре основных положения стоя

1. Внимание

Эта поза означает, что вас внимательно слушает и собеседник, скорее всего, ниже вас по рангу. Обычно так стоят ученики перед учителями и подчиненные перед начальством.

2. Расставленные ноги

Эта поза преимущественно мужская. В такой позе мужчина прочно стоит на земле и чувствует себя уверенно.

3. Одна нога выставлена вперед

По такой позе очень легко определить намерения человека. Обычно, в какую сторону направлен носок, в ту сторону человек намеревается двигаться. Находясь в компании, мы направим носок на самого приятного для нас собеседника. А если человек чувствует себя неуютно, то носок выставленной ноги, скорее всего, будет направлен на ближайший выход.

4. Скрещивание ног

Скрещенные ноги и руки практически всегда являются свидетельством того, что человек закрылся от всех и вошел в защитную позу. До такого человека довольно сложно достучаться и вряд ли он легко примет ваши аргументы.

Если лица и голоса беседующих людей спокойны и доброжелательны, но при этом ноги и руки скрещены, на самом деле они не так уж и доверяют друг другу, как хотят показать внешне.

Также такую позу обычно принимают в обществе малознакомых людей. Можете провести интересные эксперимент — подойти к группе незнакомых людей и стать рядом в оборонительной позе. Практически сразу после этого люди начнут скрещивать руки один за другим. Эта поза очень заразна и передает определенное беспокойство и ощущение опасности.

Замерз или принял оборонительную позицию?

Толковать язык жестов всегда нужно в контексте. Иногда люди оправдывают свои скрещенные руки и ноги тем, что они замерзли или хотят в туалет. В некоторых случаях это действительно так, а в некоторых они просто прикрываются удобным объяснением.

На самом деле если человек действительно замерз, он не только скрестит свои руки, но и запрячет пальцы под себе под мышки, а не просто обхватит ими локти. Ноги мы тоже скрещиваем, но при этом стараемся их выпрямить и плотно прижать друг к другу. Оборонительная же поза более расслаблена и спокойна.

Если человек говорит, что ему просто так удобно стоять, скорее всего он практически всегда чувствует себя так, словно вокруг одни враги.

«Американская четверка»

Эта поза свойственна мужчинам. Сидящий в такой позе человек воспринимается не только как более властный и энергичный, но еще и как более молодой. Сидящий в такой позе человек скорее всего будет считать себя выше вас и вряд ли сразу согласится с вашей точкой зрения.

Если приняв эту позу человек еще и закрепляет поднятую ногу руками, это означает, что она твердо намерен стоять на своем и всячески будет сопротивляться давлению извне.

Исследования показали, что большинство людей принимают окончательное решение в те моменты, когда обе ступни прочно стоят на земле. Так что не торопите своего собеседника принимать решение, если одна из его подошв не касается пола.

Скрещивание щиколоток

Скрещенные щиколотки свидетельствуют о том, что ваш собеседник подавляет в себе негативные эмоции и несогласие и пытается справиться с ними. Этот жест можно приравнять с закусыванием губы.
Обычно люди сидят так на приеме у стоматологов, юристов и налоговых инспекторов.

Синдром короткой юбки

Обычно так сидят девушки, которые носят-мини юбки. Несмотря на их длину, она придают женщинам неприступные и не очень приветливый вид, так как приходится все время сидеть, плотно сжав ноги. Люди подсознательно истолковывают этот жест, как негативный, и относятся к собеседнику с осторожностью.

Переплетение ног

Это чисто женский жест. Обычно так скручивают ноги скромные и неуверенные в себе девушки. Вряд ли тут подойдет сильный напор. Для того, чтобы разговорить такого человека, нужно быть открытым и дружелюбным.

Параллельность

Глядя на эту картинку, я сразу вспоминаю «Основной Инстинкт» и сидящую в кресле Шерон Стоун. Такая посадка считается очень женственной и 86% мужчин сочли ее самой привлекательной. Так учат сидеть моделей.

Правая нога вперед, правая нога назад

Человеку даны ноги для выполнения двух основных действий — догонять добычу и убегать от опасности. Если человек заинтересован в вас, во время разговора он выставит правую ногу вперед (левша скорее всего выставит левую) для того, чтобы сократить расстояние между вам. Если же он не будет настроен на разговор, то скорее всего отставит правую ногу назад, как бы готовясь к отступлению.

И последнее! Совет деловым дамам — не стоит скрещивать ноги на деловых встречах, если на вас надета юбка, открывающая бедра. Вид женских бедер способен возбудить практически любого мужчину. В итоге он запомнит ваши бедра, но не тему беседы.

А мужчинам стоит быть более сдержанными и не разваливаться на стульях, расставив ног в разные стороны. Более уместно будет сдержанная поза со сведенными коленями.

По материалам книги Барбары и Алана Пиз «Новый язык телодвижений. Расширенная весрия»

Беспроигрышные позы для мужской фотографии

Как оказалось поисковый запрос «Позы для фотосессий» интересен не только дамам. В данной публикации рассмотрим тему

Позы для мужской фотосессии

Одежда

Одна из причин, по которой мужчины волнуются перед съемкой, заключается в том, что они просто не уверены, насколько хорошо они выглядят. Некоторым мужчинам нужна помощь в деталях. Попросите их заправить рубашку, поправить галстук или застегнуть пиджак.

Комплимент человеку, которого вы фотографируете может иметь большое значение для налаживания взаимопонимания и придания им уверенности в себе. Не переусердствуйте с комплиментом, потому что он может заставить мужчину чувствовать себя некомфортно, короткого комментария вполне достаточно.

Как встать

Многие мужчины боятся, что фотограф изобразит их не по-мужски. Поэтому, если вы не знаете человека достаточно хорошо, не просите его сделать что-нибудь глупое. Большинство мужчин предпочитают выглядеть как крутые парни. Нужно сделать акцент на их мужественности и уверенности в себе. Попросить их встать прямо и высоко держать голову — это уже отличное начало.

Ноги.

Стоя

  • Перенести вес на одну ногу, вторую слегка расслабить
  • Скрещенные руки очень хорошо работают и при съемке в полный рост. Кроме того, попросите мужчину скрестить одну ногу перед другой ноги скрещены на уровне голени с весом на задней ноге
  • Ноги на ширине плеч, одна нога чуть ближе к камере
  • Прислонившись к стене, одну ногу можно согнуть в колене, прислонив ступню к стене
  • Прислонившись к стене боком
  • Использование стула в качестве опоры может сделать портрет более привлекательным и интересным. Очень подходит для представления творческих людей в их рабочей среде

Сидя (стул, скамья, стол, пол, земля)

  • Для естественной расслабленной позы, сидя на стуле, лодыжка одной ноги лежит на колене другой. Снимайте немного сверху (не подходите слишком близко)

Подобный вариант:

  • Вопреки распространенному мнению, совершенно нормально делать снимки человека, сидящего частично на столе (вариант — на высоком стуле)
  • Очень простая поза для портрета — мужчина, сидящий за письменным столом. Можно положить на стол предметы, связанные с работой.

Небольшая вариация предыдущей позы.

  • Легкая и естественная поза мужчины, сидящего на земле
  • Еще один вариант позы мужчины, сидя на земле

Дыхание

Когда мы вдыхаем, наш живот втягивается, а грудная клетка поднимается, делая грудь более широкой, а тело более стройным и подтянутым, выравнивается осанка. Поэтому попросите мужчину сделать вдох, прежде чем сделать снимок.

Плечи.

Хотя мы обычно хотим, чтобы наши мужчины выглядели более мужественно, мы не хотим, чтобы они казались напряженными на фотографии, поэтому попросите их слегка расслабить плечи.

Руки. Мужчины, как правило, в большинстве своем не знают, что делать с руками, куда из деть, чтоб не выглядеть глупо и неуверенно. Вот несколько способов решить эту проблему:

  • Руки можно положить на шлевки для ремня, или одна рука на шлевке, вторая на пряжке ремня, или обе руки в карманах
  • Одна рука в кармане. вторая в свободном положении
  • Очень простая поза для мужского портрета: руки скрещены на груди. Две вещи, о которых нужно позаботиться: плечи должны быть немного отведены назад и расслаблены, мышцы живота должны быть под контролем
  • в руках любой предмет, например, ноутбук, книга, папка
  • одна рука в кармане, другая придерживает куртку, перекинутую через плечо

    Лицо.

    • У многих людей один глаз меньше другого (вы будете удивлены, когда начнете обращать внимание). Присмотритесь, какой меньше и при съемке сделайте так, чтобы глаз оказался ближе к камере.
    • Если двойной подбородок слишком большой, попытайтесь убрать его из поля зрения: например, подбородок опирается на кулак, кулак на шею и т. д.
    • Если у кого-то большой нос, то снимайте лицо прямо (без поворота головы)
    • Если у мужчины большой лоб или лысеющий, съемка под более низким углом сгладит проблему

    Ну. вот и всё. Мужчины могут расслабиться и вздохнуть с облегчением. Фотосессия закончилась)

    Психология тела : что может говорить поза рук и ног собеседника?

    Иногда вы смотрите на человека и совершенно не можете понять по его поведению, как он настроен. Раскусить поведение такого «крепкого орешка» поможет знание языка тела. Что означает то или иное положение ног, рук, тела и положение головы?

    1. Подсказка для женщины: если мужчина поворачивает носок ноги к вам, это означает, что он заинтересован в общении с вами.

    Жест можно считать актуальным, когда ему на самом деле было бы удобнее сидеть по-другому!

    2. Второй совет: мужчина, который смотрит на вас, как на сексуального объекта, жесты показывает руками в более низком положении, на уровне органов, на которые стоит обратить внимание.

    Это бессознательные жесты. Обратите внимание, обычно мужчины в жестах поднимают руки выше. Это особенно заметно, когда мужчина сидит.

    3. Ноги вытянуты вперед, не маловажно как и жестикуляция, это демонстрация мужских достоинств.

    В то же время такой жест может быть использовано не только в обществе женщин, но и мужчин: таким образом человек подсознательно стремится показать свое превосходство среди остальных.

    4. Сильно сжатые колени, скрещенные лодыжки, «скрученные» ноги, разговоры о близости собеседника, его изолированности, некоторой мере отсутствия готовности к контакту

    Если мы говорим о женщине, для мужчины может быть намек на то, что он так легко не сдастся, и чтобы заполучить ее сердце, вам придется попотеть.

    5. Когда женщина скрещивает ноги

    В то же время, это делает ее заметно смешным и медленным, это даже не какой-то намек, это «вызов» для человека. На это и сделан расчет!

    6. Тот же подтекст имеет отношение, когда у женщины одна нога согнута под другую.

    В какую сторону смотрит колено, там и мужчина, который нравится.

    7. Если женщина сидит, держа руки между ног, это означает, что она стесняется.

    8. Если колени открыты и скрещены только лодыжки, это означает, что партнеру нравится общение, хотя он все еще думает, что ему следует держаться на расстоянии.

    9. Скрещенные руки это не закрытость, это поза показывает, что человек серьезный, который склонен думать и анализировать ситуацию.

    10. Люди, которые ставят руки на колени, спокойны, им легко, им не нравятся конфликты и ссоры.

    11. Подергивание ноги — признак стресса, нервозности.

    12. Сцепленные руки — выдают эмоциональных людей.

    Как правило, это люди, которые всегда фантанируют эмоции, а жест — это попытка оставаться в рамках.

    🔴 Почему так важно поставить лайк ? — Ваш лайк даст статье дольше «жить» и её увидят больше людей!

    Советую, прочитать интересную статью Почему телефон партнёра — святая святых и читать сообщения нельзя?

    Медицинские мифы: вредно ли сидеть, скрестив ноги?

    Правообладатель иллюстрации Getty

    Как вы обычно сидите? Многим нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза, разбиралась корреспондент BBC Future.

    В 1980-х годах британский комик Кенни Эверетт сделал эту позу своим фирменным знаком — он сидел в юбке и в туфлях на высоких каблуках, экстравагантно скрещивая, расскрещивая и затем снова перекрещивая ноги. Это, по его словам, было проявлением «лучшего возможного стиля».

    Другие же предпочитают не скрещивать ноги вовсе — вплоть до сидения в раскоряку, как мужчины, которые широко расставляют ноги в общественном транспорте и заодно придавливают своих соседей.

    Таким мужчинам понравилась бы занятная рекламная кампания The Great Cross-Out («Великое расскрещивание»), которую запустили в США в 1999 году. Компания-производитель пищевых добавок призывала людей отказаться от позы «нога на ногу» и таким образом сохранить свое здоровье.

    Но можно ли стать здоровее, отказавшись от скрещивания ног?

    (Другие статьи сайта BBC Future на русском языке)

    Список предполагаемых последствий, которыми якобы может обернуться сидение в позе «нога на ногу», включает повышенное кровяное давление, варикозное расширение вен и повреждение нерва.

    Однако все эти предположения нужно как следует изучить.

    Разумеется, это правда — если слишком долго сидеть в одной позе, нога или стопа могут занеметь.

    Это происходит из-за того, что при скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом (именно он отвечает за чувствительность в нижней части ноги и в стопе). Но ощущение уколов в онемевшей конечности будет временным и быстро пройдет, как только вы примете другую позу.

    Впрочем, сохранение одной и той же позы в течение многих часов может вызвать паралич малоберцового нерва. Он проявляется в «свисании стопы», при котором люди не могут поднять тыльную сторону стопы и пальцев ног.

    Однако в южнокорейском исследовании среди основных причин появления этого вида паралича сидение на стуле в позе «нога на ногу» не упоминается. Зато упоминается многочасовое сидение со скрещенными ногами на полу.

    В действительности долговременное онемение — все же маловероятное последствие скрещивания ног, поскольку мы склонны менять позу, как только нам становится неудобно.

    А что там с кровяным давлением? Когда вам измеряют давление, врач или медсестра просят вас положить руку на стол и сесть, поставив обе стопы на пол.

    Правообладатель иллюстрации SPL Image caption При скрещенных ногах усиливается давление на перонеальный нерв под коленом

    Это требование объясняется тем, что скрещенные ноги могут исказить результат измерений, временно повысив уровень давления.

    К 2010 году целых семь исследований показали, что закидывание одной ноги на другую приводит к повышению давления; впрочем, в другом исследовании говорится, что разницы на самом деле нет.

    Тем не менее, масштабы многих исследований были весьма скромными; давление в них измерялось всего один раз.

    Более крупное исследование проводилось в клинике лечения гипертонии в Стамбуле. Там ученые несколько раз измеряли давление — со скрещенными ногами и с ногами в нормальном положении.

    И опять кровяное давление было выше в тех случаях, когда испытуемые закидывали ногу на ногу, однако уже через три минуты после смены положения давление возвращалось к нормальным показателям.

    Самое большое изменение давления отметили у людей, которые и раньше наблюдались в связи с гипертонией.

    Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Долгое нахождение в позе медитации может привести к онемению ног

    Существует две возможных причины, по которым скрещивание ног может приводить к временному повышению кровяного давления.

    По одной из них, кровь приливает к груди в тот момент, когда вы поднимаете одну ногу, чтобы закинуть ее на другую. В итоге сердцу приходится прокачивать больший объем крови, и давление повышается.

    Согласно альтернативной версии, кровяное давление повышается из-за того, что изометрические упражнения на ноги (так называются физические упражнения, при которых не двигаются суставы) усиливают сопротивление кровотоку в сосудах.

    Это объясняет, почему перекрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления.

    Чтобы разобраться в том, какие из этих объяснений наиболее вероятны, ученые города Неймеген в Нидерландах провели исследование, включавшее несколько физиологических измерений.

    Выяснилось, что сопротивление кровотоку в сосудах у людей со скрещенными ногами не усиливалось при низком пульсе, однако увеличивалось само количество крови, вытекавшей из сердца.

    Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Скрещивание ног в области щиколоток не приводит к повышению давления

    Таким образом, повышающееся кровяное давление возникало из-за того, что скрещенные ноги выталкивали кровь к сердцу.

    Так что скрещивание ног действительно приводит к временному повышению кровяного давления, однако доказательств долгосрочных изменений нет.

    Но существует одно исключение. Людям с высоким риском образования тромбов советуют не сидеть скрестив ноги подолгу, так как препятствование нормальному кровотоку может повысить риск появления тромбоза глубоких вен.

    Пусть скрещивание ног и не приведет к повышению кровяного давления в долгосрочной перспективе, но как насчет варикозного расширения вен?

    Причины, по которым у одних людей бывает варикоз, а у других — нет, до сих пор остаются некоторой загадкой.

    Для того, чтобы кровь не текла в обратном направлении, в кровеносных сосудах есть крошечные клапаны. Если эти клапаны растягиваются и слабеют, возникает отток крови, который приводит к увеличению вен или, как его еще называют, варикозному расширению вен.

    До сих пор не доказано, что скрещивание ног — решающий фактор для появления варикоза. Будут у вас с годами увеличиваться вены или нет, зависит от генетической предрасположенности (во всяком случае, до некоторой степени).

    Итак, состояние вен, кровяного давления и нервов от сидения «нога на ногу» в долгосрочной перспективе не ухудшается.

    Осталось разобраться только во влиянии такой посадки на суставы.

    Одно из исследований показало, что люди, которые сидели в позе «нога на ногу» больше трех часов в день, чаще сутулились.

    Однако в этом исследовании людей просили самостоятельно оценить, как долго они сидят со скрещенными ногами.

    Этот текст я пишу за столом, тоже скрестив ноги, но я бы не смогла сказать, сколько именно часов я провела в этой позе.

    Более новое исследование, опубликованное в этом году, показало, что проблемы с осанкой исчезают, когда людей просят сидеть с ровной спиной, пусть и со скрещенными ногами.

    Конечно, это еще большой вопрос, сохраните ли вы правильную осанку, когда над вами не будет стоять ученый.

    Кстати, число людей, сказавших, что они держат правую ногу поверх левой, оказалось в два раза больше, чем тех, кто закидывает левую поверх правой.

    Правообладатель иллюстрации iStock Image caption Если вам нравится скрещивать ноги, вреда своему здоровью вы не нанесете

    В сутулости нет ничего приятного, но если вам нравится сидеть нога на ногу, вас может заинтересовать любопытное исследование Университетского медицинского центра Роттердама. Ученые центра выяснили, что от такой позы даже есть польза.

    В исследовании принимали участие молодые мужчины и женщины; они сидели, поставив ноги прямо, скрестив их в коленях или в щиколотках, а также как в коленях, так и в щиколотках.

    Затем ученые воспроизводили особенности принятых поз на забальзамированных фрагментах человеческого тела. Это позволило понять, как именно изменяются мускулы при перекрещивании ног.

    Выяснилось, что скрещивание ног в коленях удлиняло грушевидную мышцу, расположенную за тазобедренным суставом, на 11% по сравнению с ногами, поставленными ровно, и на 21% по сравнению с ногами в положении стоя (интересно, что напряжение было немного меньше, если ноги скрещивались дважды — и в коленях, и в щиколотках).

    Авторы исследования считают, что это усиливает стабильность тазового сустава — так же, как напряжение мышц пресса.

    В общем, если вам нравится скрещивать ноги подобно Кенни Эверетту, вреда своему здоровью вы не нанесете (конечно, если не будете находиться в одной и той же позе до тех пор, пока у вас не затекут ноги).

    И кто бы ни сидел рядом с вами в автобусе или в поезде — он будет благодарен вам за то, что вы занимаете меньше места, чем любители сесть в раскоряку.

    Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *