Как меняется жизнь после рождения ребенка?

Как изменилась моя жизнь после рождения ребёнка

Девочки, всем привет!

Давно хотела написать этот пост, но всё время никак не находила. Задумалась я на тему того, что меняется в жизни женщины с появлением ребёнка и решила собрать воедино то, на что я акцентировала своё внимание в этом вопросе. Очень интересно было бы узнать, а что изменилось в Вашей жизни?

Итак, перечислю изменения в своей жизни.

1). С появлением в моей жизни ребёнка я поняла, что работа – это фигня. В том плане, что все эти звонки от клиентов с вопросами «А где наш товар?» и прочие вопросы и задачи, которые приходится решать в течение трудового дня – это просто ничто по сравнению с тем, как ребёнок умеет выносить мозг. Известно, что дети не умеют делать что-то назло или специально (это я про совсем крошек), но порой они так профессионально взрывают нервную систему, что хочется кричать вместе с ними и лезть на стену. Ребёнок – это тяжело не только физически, но и морально. Тяжело находиться бОльшую часть времени в 4-х стенах с однообразным распорядком дня. Вот эта рутина, она, конечно, сильно утомляет. Тяжело ещё и то, что вот ты здесь, с ребёнком, вся такая «в мыле» каждый день, а муж там – весь такой свободный – работает, ходит, куда хочет, а тебе, чтобы выйти куда-то по делам, надо заранее с ним договориться, в какое время муж может быть дома и в какой промежуток времени. И вот это тоже очень сильно напрягает. А ребёнок не даёт расслабиться ни на минуту — дай Бог, если успеешь причесаться и одеться к приходу мужа с работы. У всех дети разные, но моя мне не давала сделать ровным счётом ничего, и на улице мы перестали спать с 2-х месяцев, и одна она спать не хотела – я только и занималась целыми днями, что развлекала её да на руках носила, иначе моя сирена голосила бы весь день «на радость» всем неработающим соседям. И приготовление пищи на следующий день переносится на вечер, когда ребёнок может поспать сам хоть чуть-чуть. И отдыха нет никакого. Поэтому и есть такая шутка как «Только мамы, сидящие в декрете, понимают,как приятно пить чайв одиночестве в 2 часа ночи». Это правда ооочень приятно ))) Декрет— это та же работа, только начальника носишь наруках. Тяжёлый физический и моральный труд.

2). С появлением дочки я стала ещё больше любить и ценить свою работу. Сейчас я работаю на пол ставки и это просто сказка ))) Обожаю наших клиентов с вопросами «А где наш товар?». Они такие милашки и совсем не выносят мне мозг )))

3). Я поражаюсь тем женщинам, которые растили детей раньше – без памперсов, стиральных и посудомоечных машинок и прочих удобств цивилизации, и без нормальной медицины. Вырастить ребёнка в тех условиях – это был титанический труд. Это и сейчас нелегко, но всё же нам грех жаловаться, правда ведь?

И да, я восхищаюсь многодетными мамами! Но не алкашками и наркоманками и ветренными девицами, наклепавшими детей благодаря своему животному инстинкту, а настоящими женщинами, которые планируют детей с головой и знают, что они смогут их воспитать достойными людьми, поднять на ноги и вырастить в любви и заботе. Многодетные ответственные мамы, вы – герои в моих глазах! Надеюсь когда-нибудь влиться в ваш клан )))

4). С появлением ребёнка я стала меньше спать. Я не сплю нормально уже 1,3 и думаю, что эта эпопея с ГВ будет продолжаться до 2-х лет. Хотелось бы, конечно, свернуть его раньше, но дочка ещё совсем не готова. Не думаю, что она и потом будет готова на 100%, но хочется верить, что мы сможем с ней договориться.

Зато я стала больше успевать. Раньше у меня была работа-дом-дом-работа с периодическими вытаскиваниями себя в спортзал. Ну, и встречи с подружками, куда же без них, моих любимых. Но практически всегда я чувствовала себя без сил по вечерам. Я ссылаюсь на дорогу – она всё-таки очень выматывает. Пока доберёшься с работы домой, уже ничего не хочется. И сейчас такое порой случается — вечером хочется просто лечь и ничего не делать, но всё же энергии во мне прибавилось ))

5). Я стала больше следить за своей внешностью. Я и раньше старалась это делать, но как-то срок годности продуктов в моей косметичке заканчиввался быстрее, чем сами эти тональники, блески для губ и прочее. Я полюбила помады, стараюсь чаще бывать у косметолога и парикмахера, мне совсем не хочется стричь свои волосы – наоборот, мне хочется теперь быть более женственной. Хочется, чтобы муж и дочка гордились мной, чтобы они всегда видели меня красивой. Хочется, чтобы дочка училась на моих примерах ухаживать и заботиться о себе. Она ещё очень мала для этого, но у неё уже отлично получается разбирать мою косметичку )) и помаду она тоже любит ))

6). Я перестала смотреть телевизор. У меня просто нет на это времени, да и желания, если честно. Сплошной негатив. Отрицательные новости всегда притягивают людей сильнее, вот их и крутят целыми днями. Если мне нужны новости, у меня есть мобильный интернет. Не хочу новостей — наслаждаюсь отсутствием негатива.

7). Я потолстела. Да-да, набрала лишних 10 кг ((( Теперь я вешу 73 кг при росте 170. Печалька, конечно, но это же не навсегда. Сейчас я вхожу в клуб «Пыльные гантели» и с фитнесом мы пока на «Вы», но в ближайшее время мы с ним планируем сблизиться ))) Он вызвался позвать меня на свидание ближе к лету, а лето уже не за горами – урааа! )) Очень актуальна для меня сейчас эта картинка «Пора, девоньки, пора!»:

8). По своим внутренним ощущениям, я перешла на новую ступень, хотя внешне это никак не отражается. Не подумайте, что у меня какая-то корона на голове (эх, жаль, что у меня нет короны на голове…), но я чувствую, что теперь знаю чуть больше, чем девушки, которым пока не посчастливилось стать мамами. Роды всегда были интересны мне, мне хотелось прочувствовать все ощущения. Я так хотела родить без анестезии. Жаль, что без неё не обошлось, но ведь самое главное, что дочка родилась здоровой.

9). Я стала лучше понимать свою маму. Сколько ей надо было мужества и терпения, чтобы отпускать меня на школьные дискотеки, ночные деревенские гуляния, тем более в те времена, когда мобильные телефоны являлись раритетом. И первый мобильный появился у меня в 15 лет. Вовремя ))) в самый бурный период моей молодости. И я очень благодарна маме за то, что у меня была свобода в этот период.

10). Я стала разбираться в размерах детской одежды, прикормах, игрушках и прочих малышковых вещах. И в прививках. И главный принцип здесь – не навреди. Ведь можно навредить как прививкой, так и вероятной болезнью и лечением от неё, поэтому я стараюсь фильтровать предписания врачей и не пичкать ребёнка всем тем, что выписывается в случае болезни. Но каждая мама, конечно, сама решает, что, когда и сколько, и надо ли вообще. Лучше даже не начинать обсуждать эту тему ))

11). Я поняла, что нельзя быть готовой к материнству на 100%, когда у тебя рождается первенец. Тебе кажется: вот, кроватка готова, бодики постираны и поглажены, сейчас родится долгожданное маленькое сокровище и ты будешь смотреть, как мимимишно оно посапывает в своей кроватке. Ага, щас. Вот за что я не люблю рекламу, так это за ложное представление действительности. Почему не показывают орущих младенцев, мам с незастёгивающимся халатом, потому что ребёнок постоянно висит на груди, разбросанные игрушки и не только игрушки по всей квартире, и прочие прелести жизни в этот период..? Потому что рекламодатель никому не продаст свою продукцию, если вместо картинки с мамой с уложенными волосами, маникюром, ювелирными украшениями и одетой как на выход в свет, держащей на руках мирно спящее прелестное дитя, будет реальная мама с грудничком. Сама спросила – сама ответила )) Со мной такое случается ))

12). С появлением ребёнка секса стало меньше. Значительно меньше. Его, вроде, как и хочется, но ребёнок просыпается в самые неподходящие моменты. Это портит весь настрой. Но я настраиваю себя на то, что скоро дочка будет спать всю ночь, а ещё через какое-то время в своей комнате. Мы и так сделали прогресс – дочка уже 3 месяца как спит в своей кроватке, просыпаясь, конечно, на ночные кормления, и тогда она курсирует между нашей кроватью и своей. Но всё это временно. И это не может не радовать.

13). Я стала увереннее в себе. Я рада, что не опустила руки и не отчаилась окончательно, планируя нашу крошку. И безумно рада, что мой организм справился, не дал сбой и позволил мне выносить и родить нашу звёздочку.

14). Я зарегистрировалась на бэйбиру, где познакомилась с единомышленницами и просто хорошими людьми, с которыми приятно общаться. Люблю адекватных людей ))) Помимо виртуального общения, у меня появились и реальные новые подруги – такие же мамы, как я.

15). С появлением дочки в нашей жизни, могу сказать, что мой ребёнок – это моё счастье, её улыбка и смех радуют меня каждый день, а на её капризы я реагирую уже гораздо спокойнее. Куда же без капризов. Я заметила, как по-новому раскрылся мой муж – как много любви и тепла он ей старается подарить в те редкие моменты, когда он уже дома, а она ещё не спит. И я стала ценить его за это ещё больше. Когда женщина видит, как её муж заботится об их ребёнке, она влюбляется в него заново. Это про меня )))

Вот такая подборка из 15-ти пунктов у меня получилась )))

Спасибо всем, кто дочитал до конца!

Всем желаю безоблачного материнства и побольше радостных моментов в семейных отношениях!

Сегодня хочу поговорить с вами о том, как рождение ребенка меняет жизнь и отношения в браке. Я являюсь матерью двоих детей и хорошо знаю, с какими трудностями приходится сталкиваться в этот период. На самом деле, это не легкие времена, но пережить их должна каждая женщина, конечно же благодаря поддержке своего супруга.

С чего все начинается

Вы встретились, влюбились, и жизнь заиграла новыми красками. Вы узнали как это прекрасно, когда с тобой рядом человек, который тебя любит, ценит и уважает. В этот момент вы хотите быть только с ним, можете часами разговаривать по телефону, и ощущаете себя самым счастливым человеком на свете. Потом вы поженились и наслаждаетесь началом совместной жизни. Вашей радости нет предела. Каждый день для вас незабываемый, а ночи проходят в страстных объятиях и поцелуях.

Через некоторое время вы получаете радостную новость о положительном тесте на беременность. Восторг, паника, счастье и стресс от предстоящей ответственности наполняют вас противоречивыми чувствами. Вы до конца еще не осознаете, как рождение ребенка меняет жизнь, так как, в этот момент безмерная радость поражает ваши любящие сердца и наполняет вас положительными эмоциями.

Как дети меняют нашу жизнь

Брак и жизнь в целом, после рождения ребенка, уже не та, что была ранее. Супруги больше не имеют свободного времени, чтобы отдохнуть, встретиться с друзьями, либо заниматься своими любимыми делами. Вы все больше начинаете посещать различные семейные мероприятия и понимаете, что теперь ваш приоритет — это ребенок. Вы должны дать ему любовь, и сделать все, чтобы этот крошечный человечек рос здоровым и счастливым. Конечно, в первое время вы не работаете, и ваш семейный бюджет начинает уменьшаться. У вас становится меньше сна и появляется гораздо больше ответственности.

Практически все время вы будете чувствовать слабость и усталость. Временами будете испытывать страх, когда ребенок будет плакать, а вы не сможете понять причину и помочь ему. Если ранее вы любили налегке путешествовать, то сейчас станет намного больше сумок и чемоданов. Физическая сторона отношений также может кардинально измениться. Из-за усталости и возникающих проблем, секс отойдет на второй план. После рождения ребенка вам может потребоваться достаточно много времени, чтобы почувствовать обоюдное желание снова заниматься сексом. Правильный подход в такой ситуации — это терпение, понимание и желание найти новые способы выражения физической привязанности.

Только не думайте, что рождение ребенка меняет жизнь только в худшую сторону. После появления на свет вашего малыша вы откроете для себя новые полезные навыки и скрытые таланты. Каждый день будет как сюрприз. У вас появятся новые знакомые и друзья. Вы обнаружите внутреннюю силу, которую не замечали ранее. Поймете, что принимать душ — это роскошь, не говоря уже о поездке в парикмахерскую. И обнаружите, что вещи, которые когда-то казались важными, теперь бессмысленны. Вы больше не спешите на работу и не смотрите на часы, теперь ребенок устанавливает ваш ежедневный график. Начнете спать в любое время, когда выпадет такая возможность. А когда проснетесь, то будете счастливы от того, что рядом лежит ваше дитя.

Желание завести еще одного ребенка

После рождения первого ребенка, у вас все идет хорошо, вы начинаете чувствовать себя комфортно в своем новом образе, и вам даже нравится роль родителя. Но вдруг, у одного из супругов возникает желание иметь еще одно дитя. В этот момент вы уже и забыли, как рождение ребенка меняет жизнь. Поэтому решаетесь на еще одно счастье в жизни. После такого решения, для многих родителей жизнь может действительно закончиться. Вы спросите, почему закончиться? Ведь дети — это радость для родителей. Я с вами соглашусь. Но все зависит от того, как родители подходят к этому. У многих после рождения второго ребенка возникает еще больше проблем. Попытки остаться наедине с супругом, либо просто отдохнуть — это роскошь. А финансовые проблемы становятся причиной ссор и разногласий.

Мой опыт рождения второго ребенка

Когда моему старшему было три с половиной года, родилась наша дочь. Мы действительно хотели второго ребенка, и были благословлены здоровой и красивой девочкой. После нескольких недель декретного отпуска я вернулась на работу. И мой муж продолжил свой плотный график по 12-14 часов в день. Но даже, когда мы оба начали работать на полную ставку, нам не хватало этих денег. А забота о детях и работа по дому становилась все сложнее. У меня практически не было времени для себя, как и у моего супруга. Образ, который я помню в тот период, был туманным. У меня не было ни времени, ни возможностей что-либо делать по дому. Все свободное время я уделяла детям. Наша интимная жизнь стала еще хуже, так как постоянно две пары ножек пытались проникнуть в нашу спальню в любое время ночи.

Как справиться со сложностями после рождения ребенка

  • Помогайте друг другу;
  • Избегайте ссор и разногласий;
  • Создавайте возможности для общения;
  • Сохраняйте вашу интимную жизнь;
  • Любите друг друга, и с пониманием ко всему относитесь.

Этот период для меня был действительно сложным. У меня было много задач и слишком мало времени, чтобы все сделать. Кроме этого, я начала чувствовать вину за то, что наши дети находились в детском саду по 10 часов в день, и я проводила с ними так мало времени. Я решила подойти к своему начальнику и спросить, позволят ли мне работать неполный день. Слава Богу, мне утвердили временный неполный рабочий день.

После этого все начало понемногу налаживаться. Я осознала, насколько у меня была сильная нервозность и депрессия из-за нехватки времени. Снижение стресса связанного с работой, помогло мне стать более жизнерадостным человеком. У меня появилось больше времени для выполнения своих задач. Это заставило меня чувствовать себя намного лучше, и вся моя семья получила выгоду от моего решения. В этот период уже дети стали старше и более самостоятельными, что безусловно помогло нам. Мы начали больше времени общаться с супругом и проводить вечера вместе.

Будьте благодарны за эти сложности

Да, рождение ребенка меняет жизнь и отношения с супругом. Но я очень люблю своих детей, и они доставляют мне глубочайшую радость и делают меня счастливой. Независимо от того, что нам пришлось пережить, эти бессонные ночи, ссоры, истерики, проблемы с финансами, через некоторое время, я понимаю, что оно того стоит. Дети — это такая радость. Они сейчас дают мне силы, энергию для жизни и процветания. Рядом с ними я чувствую себя снова самым счастливым человеком на свете.

Отношения в семье после рождения ребенка

Рождение ребенка не только дарит радость, но и является существенной встряской. Ребенок меняет привычный уклад жизни: какие-то вещи просто временно выключаются из семейных будней, а какие-то навсегда остаются в «бездетном» прошлом. Меняются и отношения между супругами, причем чаще – в сторону отдаления друг от друга. Вся жизнь начинает вертеться вокруг маленького существа, которое нуждается в постоянном внимании.

Каким бы желанным, долгожданным и любимым не был родившийся малыш, это – новый человек в семье, и к его появлению ещё нужно адаптироваться. Причем привыкать супругам приходится не только к появлению ребенка. На них теперь возложены новые роли – мамы и папы. Собственно, конфликт наложения ролей чаще всего и провоцирует изменения отношений в семье. Женщине нужно учиться быть одновременно любящей женой и отзывчивой, заботливой мамой. Мужчине – надежным мужем и отцом одновременно. Каждая из этих ролей задает человеку свою программу поведения, и научиться быстро переключаться с одной роли на другую, лавировать между разными семейными задачами – дело не простое.

Обычное дело, когда женщина, став мамой, сосредотачивается только на ребенке. Она стала мамой и активно осваивает новую для себя роль. Муж, некогда окруженный заботой и вниманием, остается обделенным теплом и лаской жены. Кроме того, если раньше он мог спокойной отдохнуть, придя домой с работы, то теперь дома его ждут хлопоты вокруг кричащего младенца, ведь жена устает за день и очень рассчитывает на помощь.

Вместо привычного спокойного ужина за разговорами, телевизора или компьютера, у молодого отца в программе вечера купание, укачивание, смена подгузника. Мужчине приходится учиться быть папой. Что получается в итоге? На отдых времени нет, домашние дела делаются от раза к разу, любимая женщина либо занята ребенком, либо без сил, вдобавок ко всему свалилось много новых обязанностей. Конечно, все это не способствует близости, и отношения в итоге становятся прохладными.

Реалистичное представление о родительстве

Кроме наложения ролей, на изменение отношений между супругами влияет готовность обоих родителей к новому званию и появившимся обязанностям. Другими словами, если будущие мама и папа реалистично представляют себе жизнь с маленьким ребенком, осознают, как изменится их быт с появлением малыша – проблем в отношениях может быть значительно меньше. При таком раскладе родители понимают, что их ждет после выписки из роддома, и уже заранее могут распределить обязанности, договориться о чем-то между собой. Им просто становится гораздо легче адаптироваться к тому, как все изменилось.

По большому счету отсутствие готовности и существование иллюзий на тему семейной жизни с ребенком – это беда современности.

С тех пор, как исчезла община и молодые семьи стали жить отдельно, очень часто первый ребенок, которого молодая женщина берет на руки – это ее ребенок. У молодых родителей нет видения, как меняется и по-новому выстраивается жизнь с рождением малыша. Зачастую нет даже навыков ухода за ребенком.

Во времена общины такой проблемы не существовало, поскольку родственные семьи жили под одной крышей, и к тому моменту, когда приходила пора вступать в брак, молодые люди уже имели перед глазами пример семьи, воспитывающей малыша. Собственно, и появлявшихся малышей нянчила вся община, а не только родители.

Появление ребенка глазами мамы и папы

Все-таки обычно недовольство и охлаждение чаще отмечается со стороны супруга. Не редко имеет место даже ревность к ребенку, ведь мама целиком и полностью поглощена «детскими» проблемами. В чем причина? Она в том, что новоиспеченные родители по-разному воспринимают появление ребенка.

Женщина 9 месяцев носит малыша под сердцем и воспринимает его частью себя, своим продолжением. Во время беременности ребенок УЖЕ присутствует в жизни женщины.

Она ощущает его шевеления, разговаривает с ним, они живут, как один организм. Когда ребенок рождается – у женщины запускается биологическая программа привязанности, то, что называется «материнским инстинктом». Этот процесс контролируется гормонами, которые выбрасываются в кровь сразу после родов. Именно этот инстинкт побуждает женщину заботиться о ребенке и отдавать ему всю себя.

У мужчин отцовские чувства актуализируются несколько позже. Очень часто мужчины первое время не испытывают особых эмоций к младенцу. Женщину это может обижать, но это совершенно нормальное явление. Чтобы мужчина признал ребенка «своим», ему нужно время. Нужно видеть, что ребенок похож на него. Нужно чувствовать, что малыш тянется к нему сам, отвечает улыбкой на улыбку. В основном трепетное отношение у пап начинает появляться тогда, когда ребенок дает первые эмоциональные отклики.

Надо сказать, что у отцов и детей этот процесс является взаимным. Папа тоже далеко не сразу начинает что-то значить для ребенка. Первый и главный человек в жизни новорожденного – мама, папа становится значимым тогда, когда ребенок начинает осваивать окружающий мир. Именно поэтому женщинам не стоит ждать восторгов из-за каждого писка малютки, особых сюсюканий и нежностей, по крайней мере, пока кроха чуть-чуть не подрастет.

Скачок гормонов после родов

Когда эйфория от рождения ребенка проходит, женщине тоже бывает не просто. Первые полгода после рождения малыша меняется гормональный фон. Гормоны «работают» очень незаметно, но при этом сильно влияют на эмоциональное состояние женщины. Обычно в такой период повышается чувствительность ко многим вещам, происходят перепады настроения. Молодые мамы очень остро реагируют на какие-то замечания, критику, легко могут расплакаться или выйти из себя. В первую очередь о таких изменениях стоит знать супругу и остальным родственникам, ведь из-за непонимания того, что происходит с молодой мамой, очень часто возникают конфликты.

Изменения фигуры и внешнего вида

Очень много переживаний родившей женщины касаются ее внешнего вида. Дополнительные сантиметры в талии, лишние килограммы и растяжки не уходят за один день. Восстановление фигуры после родов – процесс трудоемкий и не быстрый. Редко кому удается в течение первых нескольких месяцев вернуть прежнюю форму.

В основном фигура восстанавливается в течение первого года после родов при условии регулярных занятий.

Естественно, в новом облике молодая мама чувствует себя неуверенно. Она начинает ощущать себя недостаточно привлекательной и сексуальной. Конечно, хорошо и ухоженно выглядеть можно с любой фигурой и любым весом, но даже на обычные женские прелести вроде маникюра и макияжа порой просто невозможно выкроить время.

Все это очень «бьет» по самооценке, в результате чего молодая мама начинает комплексовать, замыкается и почти не идет на контакт с мужем. Редко, но бывает, когда и сам мужчина выказывает недовольство изменившимся обликом жены. В этот период лучше наоборот поддержать молодую маму, уделять ей внимание и всячески показывать, что, даже несмотря на некоторые метаморфозы, она остается любимой и желанной.

Физическая и эмоциональная усталость

Сами молодые мамы с появлением малыша просто объективно не имеют возможности дарить мужу столько внимания, сколько его было раньше. Первые месяцы жизни малыша особенно напряженные в этом плане. Ребенок очень много времени проводит у груди, у него еще нет никакого режима сна и бодрствования, менять подгузник ему приходится каждый час.

Добавьте к этому, что иногда дети до определенного момента вообще спокойно себя чувствуют только у мамы на руках, поэтому малыша приходится постоянно укачивать. А ещё домашние дела: стирка, уборка, приготовление еды. Даже с помощниками за день любая мама устает. Если помощники отсутствуют, то к вечеру женщина просто падает с ног. В это случае в свободную минуту то хочется просто отдохнуть, перевести дух.

Физическая усталость дополняется усталостью эмоциональной. Особенно остро это ощущается женщинами, которые до декрета вели активную жизнь. Для них круглосуточное нахождение дома с младенцем становится невыносимым. Жизнь превращается в день сурка, когда ежедневно одно и то же, декорации не меняются, новых впечатлений нет, как и притока новой информации.

Ко всему прочему, бездетные подруги и друзья начинают отдаляться, поскольку общих интересов становится меньше. Молодая мама не может в любой момент пройтись с подружкой по магазинам, сходить в кафе или в кино. Её жизнь главным образом подчинена интересам ребенка. Осознание того, как ребенок привязывает женщину к дому, вызывает давящее чувство.

Послеродовая депрессия

Иногда имеет место быть целый комплекс проявлений, который называется «послеродовая депрессия». К счастью, истинная послеродовая депрессия – явление очень редкое. Главным симптомом этого состояние является апатия, постоянное чувство усталости, ощущение безысходности и безразличие к собственному ребенку.

Женщины, страдающие послеродовой депрессией очень часто демонстрируют отторжение своих малышей, не отзывчивы к потребностям крохи и не оказывают ребенку должного ухода.

Послеродовая депрессия – это медицинский диагноз, поэтому не стоит принимать за депрессию любое хмурое настроение. Лечится это состояние с помощью психотерапии и специальных препаратов, которые назначает врач.

Как наладить отношения

Если вы уже отчетливо понимаете, что отношения в семье становятся все более прохладными, — отвлекитесь от круговерти повседневных забот и немного пересмотрите свою жизнь. Выполнение нескольких простых рекомендаций поможет наладить отношения и вернуть в семью теплоту и любовь.

  1. Учитесь договариваться. И у женщины, и у мужчины имеются некоторые ожидания относительно того, как будет строиться жизнь семьи после рождения ребенка. Иногда реальная картина оказывается далека от ожиданий, и в этот момент супруги начинают испытывать недовольство друг другом. Жена ждала, что муж будет помогать с малышом. Муж ждал, что жена будет справляться сама – ведь сидеть с ребенком так просто. Вместо того, чтобы копить недовольство, а потом выплескивать его друг на друга, ведите конструктивный диалог. Садитесь за стол переговоров в любой ситуации, которая требует прояснения. Обсуждайте проблемы, ищите компромиссы.
  2. Разделяйте обязанности по выполнению домашних дел. Вы с мужем «сидите в одной лодке». Семья – это команда, играющая ради достижения общей цели. Благополучие семьи напрямую зависит от того, насколько слаженно играет команда, насколько четко в ней распределены роли и насколько эффективно каждый справляется со своей задачей.Самый простой и действенный способ – выписать куда-то список дел, которые приходится выполнять, а затем распределить, за что отвечает муж, а за что – жена. Не редко женщины сами берут на себя эту тяжелую ношу, а потом не выдерживают. До тех пор, пока соблюдение выработанных правил не войдет в привычку, заветный листочек лучше держать на видном месте.

    И тогда муж не забудет, что каждый день ему нужно выносить мусор, гулять с собакой и купать малыша перед сном.

  3. Не стесняйтесь просить о помощи. Очень часто молодые мамы пренебрегают помощью бабушек, сестер, подруг. Пытаясь все успевать самой, эти мамы только загоняют себя в угол. Если вы не доверяете бабушке уход за малышом, вы вполне можете попросить ее сделать что-то другое. С покупкой продуктов, мытьем посуды или другими делами бабушка однозначно справится. Такое делегирование каких-то дел может хот немного разгрузить маму, а значит, будет время на что-то другое.
  4. Приобщайте мужа к уходу за ребенком. Вы можете вместе купать кроху, делать ему массаж или заниматься гимнастикой, развлекать погремушкой или читать книжку. Самое главное – что в этот момент вы будете заняты общим делом. Пусть вы не сможете в этот момент полноценно пообщаться друг с другом, но эти совместные хлопоты по поводу вашего общего ребенка очень сближают.
  5. Находите возможность уделить мужу персональное внимание. Все дела переделать невозможно, поэтому лучше так распределять время в течение дня, чтобы в напряженном «мамском» графике было свободное время, которое можно посвятить мужу. Вы можете просто расспросить супруга о работе, поболтать на кухне, посмотреть фильм. Если малютку можно на часок оставить дома с бабушкой, лучше менять обстановку и уходить вдвоем с мужем в кафе или просто прогуляться. Здесь ключевым моментом является то, что вы будете с мужем наедине.
  6. Обязательно находите время на себя. Всегда найдутся желающие немного понянчить малыша, пока мама принимает ванну, читает книжку, пьет чай в тишине, занимается рукоделием или любым другим приятным для нее занятием. Такое переключение — лучший способ отдыха. Именно отдых дает возможность восполнять силы и оставаться спокойной мамой для ребенка и любящей женой для мужа.
  7. Снижайте планку требований к себе. Молодые мамы очень часто доводят себя буквально до невроза тем, что заведомо ставят себе во всем завышенную планку. Справляться одновременно с ролью жены и мамы действительно трудно, но ещё труднее – когда и там и там женщина стремиться быть идеальной. В итоге мы получаем измотанную маму, нуждающуюся в поддержке и помощи. Поверьте, для семейного счастья совсем не обязательно готовить ужин из трех блюд, 2 раза в день мыть пол, заниматься с ребенком по всем возможным программам развития и быть страстной любовницей 7 дней в неделю. Лучше делать гораздо меньше, но без надрыва, а с любовью.

Интимная жизнь после рождения ребенка

Интимная жизнь супругов тоже претерпевает изменения. Женщина далеко не сразу после родов физически готова к близости, кроме того, сказывается усталость, поэтому сексуальные контакты становятся значительно реже. Многие женщины испытывают огромный страх перед первым сексом после родов.

Ещё свежи в памяти воспоминания о боли во время родов и послеродовом периоде. Масла в огонь подливает ощущение несовершенства собственного тела, появляется некоторое смущение и стеснение предстать в таком виде перед мужем. Иногда паре просто не где уединиться, чтобы чувствовать себя свободно и комфортно, да и сами молодые мамы часто не могут справиться с напряжением от мысли «А вдруг проснется ребенок?».

Если женщина не чувствует, что готова к близости – не стоит торопиться.

Можно ограничиться просто взаимными ласками, которые доставят удовольствие и ей, и партнеру. Со временем все войдет в свой ритм и супруги ещё успеют насладиться сексом. Для женщины в этом плане очень важно не игнорировать свои страхи и ощущения в угоду мужу. Лучше честно поделиться переживаниями. При хороших близких отношениях в паре такая откровенность будет уместна и пойдет только на пользу.

Если своих сил недостаточно

Хорошо, когда у пары есть ресурсы на восстановление отношений. Но бывает, что отношения настолько загоняются в угол, что кроме ощущения безысходности ничего не остается. Нет сил на то, чтобы самостоятельно распутывать клубок непонимания. В таком случае лучше не треять времени и воспользоваться помощью специалиста. Очень эффективной в данном случае будет семейная психотерапия.

Для начала на консультацию к семейному психологу может прийти один из супругов, а затем уже можно организовать совместную встречу. На таких консультациях семейный психолог зачастую работает переводчиком с мужского на женский и наоборот, помогая супругам услышать друг друга. Вполне возможно, что нескольких визитов хватит для того, чтобы в семье снова воцарила гармония. Очень важно, чтобы и сами супруги были настроены на разрешение ситуации, именно от этого в большей степени зависит исход.

Рождение ребенка – это своего рода проверка семьи на прочность. Пусть эта проверка будет пройдена на «отлично»!

Мамин опыт: Как изменилась моя жизнь после рождения ребёнка

Я давно вынашивала в голове план этой статьи, но все не находила времени. После рождения ребенка я стала часто задумываться о том, как меняется жизнь женщин после родов. Я решила составить список изменений, произошедших со мной после появления на свет малышки.

1. Я поняла, что работа – это просто ерунда по сравнению с уходом за ребенком. Все рабочие проблемы, трудности с клиентами и даже выговоры от начальства и рядом не стояли с теми проблемами, которые появляются после рождения ребенка. Как оказалось, младенец может взрывать маме мозг в стократ сильнее. Естественно, ребенок это делает не назло и специально, но нервы у мамы тоже не железные. Иногда хочется буквально лезть на стенку или просто зареветь с ним в унисон. Уход за ребенком выматывает не только физически, но и морально. Мамы практически заперты в стенах квартиры, изо дня в день они живут по одному и тому же режиму, и это очень утомляет. Ежедневные рутины быстро надоедают, и мамы с завистью смотрят на пап, жизнь которых, кажется, совершенно не изменилась. Папы продолжают работать, могут в любой момент куда-нибудь пойти и совершенно не зависят от режима своего ребенка. А сходить куда-то маме – это целая проблема: надо договориться с мужем и подстроить свои дела под его график. А ведь к приходу мужа нужно еще и ужин приготовить, не говоря о том, что неплохо было бы и себя успеть привести в порядок. Дети все разные, моя малышка не отпускала меня от себя буквально ни на шаг. В коляске на улице она спала очень плохо, а дома мне приходилось целыми днями держать ее на руках и развлекать – иначе дочка постоянно хныкала или орала, как пожарная сирена. Какой там отдых, целый день я вертелась как юла. Я реально прочувствовала всю суть шутки о том, что только молодая мама может понять, насколько здорово глубокой ночью выпить в одиночестве чашечку чая. Вот уж действительно – ни с чем не сравнимые ощущения! Декрет— это та же работа, только начальника носишь на руках. Тяжёлый физический и моральный труд.

2. После рождения дочки я стала реально больше любить свою работу и поняла всю ее ценность. Сейчас я работаю на полставки, но чувствую, как в это время мой мозг отдыхает. Я перестала раздражаться, отвечая на вопросы вечно недовольных клиентов, честное слово, я даже начала относиться к ним с симпатией.

3. Я стала лучше понимать наших мам и бабушек, которые растили детей без подгузников и стиральных машин. Они стирали руками, у них не было той современной техники, которую мы ежедневно используем для работы по дому и уходом за малышом: посудомоечной машины, пылесоса, стерилизаторов для сосок и бутылочек, радионяни. Вырастить ребенка в те времена – это настоящий подвиг, просто титанический труд. И нам просто грех жаловаться.

4. Многодетные мамы стали для меня просто героями. Я сейчас говорю не о тех горе-мамашах, которые злоупотребляют алкоголем, наркотиками и ведут разгульный образ жизни, которые нарожали детей лишь потому, что не смогли обуздать свои животные инстинкты. Я говорю о тех матерях, которые сознательно планировали рождение детей, которые уверены, что смогут обеспечить им достойное воспитание и образование, окружить их теплотой, заботой и любовью. Я восхищаюсь такими мамами и надеюсь, что когда-нибудь смогу пополнить их ряды.

5. После рождения ребенка я почти перестала нормально спать. Я даже не помню, когда последний раз я спокойно спала всю ночь. Моей дочке уже почти полтора года, и мы все еще на ГВ. Иногда мне кажется, что я буду кормить ее вечно. Я бы и рада прекратить грудное вскармливание, но моя кроха к этому пока не готова. И я не уверена, что когда-нибудь она будет к этому полностью готова. Но надеюсь, что в будущем, когда придет время отлучать дочку от груди, мы все же сможем с ней договориться.

6. Но, несмотря на отсутствие нормального сна, я стала более энергичной, я стала больше успевать. До рождения ребенка моя жизнь проходила по схеме работа-дом-работа. Иногда я, правда, еще посещала спортивный зал или встречалась с подругами. Но домой я приходила выжатая, как лимон. Возможно, все дело было в дороге: пока доберешься с работы до дома – так устанешь, что хочется только одного – лечь пластом на диване и ничего не делать. Конечно, у меня и сейчас иногда возникает такое желание, но все же я чувствую себя гораздо более бодрой, и много чего успеваю сделать за день.

7. Я стала больше времени уделять своей внешности. Конечно, я и раньше ухаживала за собой, в моей косметичке всегда были блески для губ, тональники, тени и туши. Но порой их срок годности заканчивался раньше, чем я успевала их использовать. Сейчас я стараюсь регулярно посещать парикмахерскую и косметический салон, постоянно делаю маникюр и педикюр. Мне хочется быть красивой, вызывать восхищение у мужа и дочки, хочется, чтобы муж и дочка гордились мной, чтобы они всегда видели меня красивой. Я бы очень хотела, чтобы, глядя на меня, моя малышка научилась следить, заботиться и ухаживать за собой. В будущем, конечно, сейчас она для всего этого слишком мала, но у неё уже отлично получается разбирать мою косметичку, и помаду она тоже любит 🙂

8. Я перестала смотреть телевизор. И дело даже не в том, что у меня нет на это времени. Мне просто не хочется. По телевизору вечно показывают один негатив, отрицательные новости всегда притягивают людей сильнее, вот их и крутят целыми днями. Если мне нужно узнать, что происходит в мире, я просто захожу в интернет и читаю новости там.

9. После рождения дочки я поправилась на 10 кг и стала весить 74 килограмма. Сначала я безумно расстроилась, но сейчас понимаю, что если постараться, то от лишнего веса можно избавиться. Я стала придерживаться правильного питания и заниматься спортом – пока не так активно, как хотелось бы, но все еще впереди. Надеюсь, к летнему сезону я вновь стану стройной.

10. Я очень изменилась внутренне, словно шагнула вверх на недоступную мне раньше ступень. Я чувствую, что теперь знаю о нашем мире чуточку больше, чем девушки, которые никогда не рожали. Я всегда интересовалась родами, и мне хотелось прочувствовать все это на себе. Я хотела, чтобы мои роды проходили без анестезии, но, к сожалению, без нее не обошлось. Впрочем, это не так уж и важно, главное, что моя малышка родилась здоровой.

11. Я стала лучше понимать свою маму. Я начала понимать, какие чувства испытывала моя мама, когда я была подростком. Как сложно ей было отпускать меня на вечерние и ночные прогулки, на дискотеки. Тем более, что в те времена сотовые телефоны еще только начали появляться, и не у каждой семьи была возможность их приобрести. Я безумно благодарна моей маме за то, что несмотря ни на что, она не ограничивала мою свободу.

12. Я стала настоящим гуру в детских товарах. Одежда, обувь, погремушки, развивающие игрушки и книжки, прикорм – все то, о чем я раньше не имела ни малейшего представления. А еще я стала разбираться в детских болезнях и прививках. Я не всегда слепо следую рекомендациям врачей, стараюсь не пичкать ребенка тоннами таблеток, и сама решаю, стоит ли ставить ту или иную прививку. Но, у каждой мамы, конечно, свое мнение на этот счет. Лучше даже не начинать обсуждать эту тему.

13. Я поняла, что ни одна женщина не может быть абсолютно готова к материнству, если это беременность у нее первая. Это только сначала нам кажется, что все просто. Мы покупаем коляску, кроватку и детскую ванночку, перестирываем и наглаживаем целую гору пеленок-распашонок, запасаемся средствами для ухода за младенцем. Мы думаем, что все будет прекрасно: малыш будет сладко спать в своей кроватке, а счастливая мама – с улыбкой наблюдать за своей крохой. Ага, щас. Вот за что я не люблю рекламу, так это за ложное представление действительности. Почему не показывают орущих младенцев, мам с незастёгивающимся халатом, потому что ребёнок постоянно висит на груди, разбросанные игрушки и не только игрушки по всей квартире, и прочие прелести жизни в этот период..? Потому что рекламодатель никому не продаст свою продукцию, если вместо картинки с мамой с уложенными волосами, маникюром, ювелирными украшениями и одетой как на выход в свет, держащей на руках мирно спящее прелестное дитя, будет реальная мама с грудничком. Сама спросила – сама ответила. Со мной такое случается.

14. С появлением ребёнка секса стало меньше. Значительно меньше. Секса, конечно, хочется, но каждый раз в самый ответственный момент просыпается ребенок. И вот, пока ты его покормишь, пока снова уложишь спасть – весь настрой моментально пропадает. Я стараюсь мыслить позитивно, утешаю себя тем, что скоро дочка подрастет и станет спокойно спать всю ночь. Вот тогда-то мы с мужем и наверстаем все упущенное!

15. Я чувствую себя более уверенной. Я очень рада, что не потеряла надежду и не впала в отчаяние, планируя нашего ребенка. Рада, что мой организм оказался довольно сильным, и я смогла без проблем выносить и родить мою кроху.

16. После рождения ребенка у меня появились новые подруги – тоже молодые мамочки. А еще я зарегистрировалась на различных форумах и блогах для мам и нашла там много единомышленниц, которые также стали мне подругами, хоть и виртуальными.

17. Я начала заново влюбляться в своего мужа. После рождения дочки я узнала его с совершенно другой стороны. Я даже представить не могла, что он способен дарить нашей крохе столько любви и заботы. И пусть это бывает нечасто, большую часть времени он по-прежнему проводит на работе, но в такие редкие моменты я начинаю еще больше его любить и ценить.

18. Самое главное, что я поняла после родов – это то, что мой ребенок стал центром моей новой вселенной, моей радостью, моим счастьем и самым ярким солнышком, которое светит мне каждый день. Мой ребёнок – это моё счастье, её улыбка и смех радуют меня каждый день, а на её капризы я реагирую уже гораздо спокойнее. Куда же без капризов.

Вот такой вот список у меня получился! Спасибо, что дочитали. Желаю всем счастливого материнства и побольше счастливых мгновений в семейной жизни.

Поделитесь, какие изменения произошли в вашей жизни после рождения ребенка?

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен — присоединяйтесь!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *