Чем отличается привычка от любви?

Как отличить любовь от привязанности: советы психолога Михаила Лабковского

Любовь и привязанность часто путают, считают идентичными понятиями и чувствами. На самом деле между ними много различий. Психологи определяют оба чувства как потребность человека любить, быть востребованным. Но пути достижения цели неодинаковые. Понимать, как отличить любовь от привязанности, полезно людям в любом возрасте.

Любовь

Дать точное, единственно верное определение понятию “любовь” невозможно. У каждого человека свое мнение на этот счет. Психологи определяют любовь как сильную взаимную симпатию, основанную на общих интересах и взглядах. Есть характеристики и признаки этого чувства, которые являются постоянными и часто встречающимися. По ним легко отличить простую привязанность от настоящей любви:

  1. Доверие.
    Сильные чувства между партнерами предполагают наличию доверия. У женщины и мужчины не должно быть страха быть обманутым, преданным.
  2. Физическое влечение.
    Вне зависимости от того, как выглядит партнер, вторая половинка испытывает к нему сексуальное влечение.
  3. Общие темы для бесед, постоянное общение.
    С любимым человеком всегда есть о чем поговорить, что обсудить.
  4. У партнеров есть желание сделать вторую половинку счастливой.
    На первом месте стоит не собственное “Я”, а интересы партнера.
  5. Партнер принимается целиком, со всеми достоинствами и недостатками.
    Оба человека осознают минусы друг друга и готовы мириться с ними.
  6. Верность.
    Это важный момент в любовных отношениях. Испытывая глубокое чувство, человек не может запросто пойти на предательство.

Конечно, чтобы понять разницу между любовью и привязанностью в конкретном случае, понадобится время. Обычно на это уходит не более полугода. Но чаще всего истина становится явной, когда в паре возникают трудности. Если девушка и парень не расстаются из-за проблем, болезней, отсутствия денег и других сложностей, а наоборот становятся ближе друг к другу, значит у них настоящая любовь.

Привязанность к человеку

Понятие привязанности в психологии трактуется как врожденная необходимость иметь рядом близкого, родного по духу человека. Взрослые люди могут испытывать привязанность к другому человеку, если они симпатичны друг другу внешне, имеют общие интересы, проводят много времени рядом и поддерживают партнера эмоционально. Таким образом, привязанность можно считать синонимом влюбленности и привычки.

Обойтись без привязанностей в жизни невозможно, эта базовая потребность каждого человека. Но подменять этим чувством настоящую любовь нельзя, это приведет к разочарованиям.

Чтобы отличить чувства, помните признаки привязанности:

  • Привязанность не окрашена положительными эмоциями.

Партнеры не наслаждаются отношениями, а страдают от патологически болезненных чувств.

  • Привязанные друг к другу не могут расстаться друзьями.

Если происходит разрыв, они не желают бывшим счастья, а искренне ненавидят их.

  • Привязанность — это одна из форм эгоизма.

Якобы любящий человек заботится только о своем комфорте, он не уверен в чувствах партнера и постоянно контролирует его.

  • Патологическая ревность и чувство собственничества.

Чувство собственничества гипертрофированное, у партнеров обострено желание обладать объектом внимания единолично.

  • Привязанность проходит долго и болезненно.

За то время, когда партнеры были в отношениях, у них возникает чувство страха потерять друг друга. Это результат эгоистичных мыслей “Мне будет плохо без него, я потеряю пару, стану неполноценным в глаза общества”. Так формируется зависимость.

Проводить анализ отношений, собственных чувств к партнеру лучше до брака. Не считайте этот шаг паранойей. Пройдите нужный тест у психолога или проведите его сами онлайн. Это решение поможет не разочароваться в партнере в будущем.

Отличия

Чем отличаются любовь и привязанность. Признаки обоих чувств представлены в таблице. Сопоставьте их со своими ощущениями, и разобраться в себе будет проще.

Любовь Привязанность
Длительная, может продолжаться долгие годы, иногда всю жизнь. Отношения похожи на рабство, зависимость. У партнеров развивается паранойя.
Не сопровождается ярким всплеском чувств, отношения протекают спокойно. Привязанные люди не ощущают счастья от отношений, находятся в беспокойном состоянии.
В партнере главное внутреннее содержание, а не внешность. Не важно, что представляет из себя партнер, главное, чтобы он был рядом, подчинялся желанию.
Недостатки у партнера замечаются. По мнению привязанного партнера у его избранника есть недостатки, но он их предпочитает игнорировать, не замечать.
Партнеры в первую очередь заботятся о комфорте друг друга. Отношения эгоистичные, каждый думает о своем комфорте
Разлука укрепляет отношения. Партнеры тяжело переживают разлуку, но отношения после расставания на время не укрепляются, ревность и подозрения в измене усиливаются.
Человек развивается, ставит новые цели в жизни. Привязанность отнимает силы, выматывает. Отношения в такой паре болезненные, нездоровые.

Тест

Провести психологический тест “Любовь и привязанность в отношениях” нужно обязательно, если вы сомневаетесь в чувствах партнера и своих. Отвечайте на вопросы максимально честно.

Тестирование состоит из 8 пунктов, выбирайте нужную букву, затем подсчитайте общую сумму баллов и ознакомьтесь с результатами:

  1. Что ты чувствуешь, когда встречаешь любимого на улице, в универе, видишь, что он онлайн в соцсети?
    А) Сердце стучит быстро, я смущаюсь — 3
    Б) Сильно волнуюсь, но быстро успокаиваюсь — 1
    В) Замечаю не сразу, иногда могу пройти мимо — 0.
  2. Как быстро развивался ваш роман?
    А) Полюбили друг друга с первого взгляда — 1.
    Б) Узнавали друг друга несколько недель — 2.
    В) Роман развивался осторожно, медленно, первый поцелуй произошел через месяц — 3.
  3. Что больше привлекает в партнере?
    А) Внешность — 1.
    Б) Внутреннее содержание — 3.
    В) Состоятельность (деньги, карьера) — 0.
  4. Когда расстаетесь надолго, что ощущаете?
    А) Сильно переживаю, скучаю — 3.
    Б) Не замечаю разлуки — 0.
    В) Ревную, думаю, что она (он) мне изменяет — 1.
  5. Как влияет партнер на вас, на личностное развитие?
    А) Я совершаю странные поступки, дезорганизован(а) — 1.
    Б) Развиваюсь, стараюсь быть более образованным, начитанным — 3.
    В) Не замечаю никаких изменений — 0.
  6. У вашего партнера есть недостатки?
    А) Да, но они меня умиляют, пытаемся вместе от них избавиться, подстроиться друг под друга — 3.
    Б) Нет, он (она) идеал — 1.
    В) Да, и это меня сильно бесит, раздражает — 0.
  7. Как вы относитесь к своим отношениям?
    А) У нас мало общего, наверное, им не суждено быть долгими — 0.
    Б) Я хочу, что партнер (партнерша) целиком посвящал мне свое время, постоянно находился рядом — 1.
    В) Мы оба считает, что созданы друг для друга, думаем о совместном будущем — 3.
  8. Если партнер полюбит другого человека и уйдет, как чувства ты испытаешь?
    А) Ненависть, отторжение, обиду. Точно найду способ отомстить — 1.
    Б) Боль, но смогу ее преодолеть, ведь ему (ей) так будет лучше, чем жить с нелюбимым человеком — 3.
    В) Ничего, давно пора прекратить эти отношения — 0.

Результаты теста:
1-6 баллов
Вы точно не испытываете серьезных чувств к партнеру. Это временное пристанище, наверное, вы ждете кого-то другого. Вам лучше расстаться сейчас и начать поиски настоящей любви.
7-10 баллов
Ваша симпатия друг к другу похожа на привычку или сильную привязанность. Скорее всего, это эгоистичное чувство. Каждый из вас думает прежде всего о себе, стремиться исполнить свои желания. Страсть скоро пройдет и чувства остынут.
11-24 балла
Вы находитесь в прекрасном состоянии настоящей и глубокой любви. Цените партнера, его трепетное отношение к вам.

Советы Михаила Лабковского

Популярный психолог Михаил Лабковский считает, что любовь и отношения между партнерами — это система взаимодействия между людьми, которую можно самостоятельно регулировать. Каждый человек сам решает, что ему нужно: настоящая любовь, привязанность, больные эмоции, патологическая ревность или полное взаимопонимание, забота друг друге.

Любовь и привязанность в отношениях

Согласно теории Михаила Лабковского, здоровые женщины и мужчины всегда делают выбор в пользу любви или влюбленности в отношениях.

Чтобы отличить одно от другого, достаточно просто проанализировать свои ощущения:

  1. Если у вас любовь, партнеры ощущают только радость и счастье от нахождения рядом. Нет негативных эмоций, желания изменить партнера.
  2. Привязанность и привычка — это болезненные эмоции. Люди в таких семьях чувствуют себя одинокими, несчастными, превращаются в невротиков. Из-за постоянной потребности знать, где находится “любимый”, что делает, выстроить нормальные отношения не получается. Человек подсознательно хочет страдать.

Чаще всего мужчины и женщины понимают, что происходит с ними, но не в состоянии разорвать близость, разъехаться с партнером. Находят массу отговорок, чтобы все оставалось незыблемым. Михаил Лабковский советует разрывать невротическую любовь, признаться себе в том, что выбор был сделан неверно. Уходить нужно сразу, окончательно, невзирая на огромную боль.

После расставания

Очень часто люди испытывают сильную привязанность к бывшему партнеру после расставания, сильно страдают от нехватки его внимания, прикосновения. Психолог Михаил Лабковский имеет в запасе массу советов для тех, кто оказался в такой ситуации:

  1. Поймите, что настоящая любовь — это счастье, а привязанность — это страдания.
    Делайте правильный выбор в пользу нормальных, здоровых отношений.
  2. Получать удовольствие одиночества — это высший пилотаж.
    Этого могут достичь только самодостаточные, уверенные в себе люди. Стремитесь к совершенству.
  3. Не фантазируйте. Здоровый человек страдает от реальных историй, невротик от придуманных самим для себя.
  4. Нормальные отношения предполагают стабильную психику. Если у партнера постоянные срывы, смена настроения, а значит и отношений с партнером, единственный выход — расставание. Идти на компромиссы не нужно.
  5. После выхода из больных отношений ищите свой путь без страха. Старайтесь делать то, что вы хотите.
  6. Если у вас депрессия, идите к психиатру. Если астения (снижение активности в жизни, плохое настроение) — к психологу. Принимать антидепрессанты без рецепта не нужно.

Понимание разницы между любовью и влюбленностью помогает осознать, насколько честны ваши отношения с партнером, какова перспектива этой связи. Если полученная информация заставила вас задуматься о расставании, не торопитесь. Случается, что влюбленность перерастает в истинную любовь, люди остаются вместе на всю жизнь и довольны свои выбором.

Любовь или привычка в отношениях? 6 важных различий

Долговременные отношения ставят перед нами множество вызовов, которые необходимо преодолеть. К сожалению, далеко не всегда удаётся сделать это лучшим образом. В результате совместная жизнь становится однообразной и скучной. Мы начинаем спрашивать себя, действительно ли любим своего партнёра. Это действительно любовь или привычка? А ведь между ними существует большая разница.

Вполне естественно, что в этот период отношения постепенно начинают утрачивать своё волшебство. Вначале вы чувствовали вдохновение, но со временем оно ушло. Именно в этот момент появляется риск того, что один или оба партнёров будут продолжать свои отношения по привычке.

Однако, не стоит забывать о том, что существуют способы вернуть былую «искру» в отношения. Ученые Университета Карлтона в Канаде даже провели исследование на эту тему. Если между вами сохранилась любовь, значит еще не все потеряно!

Любовь или привычка: в чем разница?

В продолжении статьи мы поделимся с вами некоторыми вопросами. Задайте их себе и вы увидите, чем вы руководствуетесь на самом деле. Иными словами, вы выясните, что представляют собой ваши отношения — это любовь или привычка.

1. Любовь или привычка: вас раздражает всё, что он делает?

Хотите узнать, управляет ли вашими отношениями любовь? Или вы живете с партнёром просто по привычке? Обратите внимание на следующую стратегию. Задайте себе вопрос. Почему сейчас меня раздражают многие вещи, которые вначале казались несущественными? Он чавкает во время еды, забывает сделать некоторые покупки, не так складывает свои вещи.

Иными словами, все, что он делает, вам мешает. Тогда необходимо серьёзно подумать над тем, действительно ли вы желаете быть вместе с этим человеком. Это лучший выход. Если вы этого не сделаете, ваша жизнь будет наполнена негативными эмоциями. Любви в ваших отношениях не будет, вы просто станете жить с ним по привычке.

Не пропустите: Отношения испорчены, но люди не расходятся. Почему?

2. Вы не уверены в том, что хотите делать что-то вместе?

Возможно, через пару месяцев вам хотелось бы отправиться в путешествие. Но мысль о том, чтобы сделать это вместе с партнёром, вас угнетает. Вы начинаете выдумать разные отговорки, только бы поехать в одиночку. Если с вами происходит нечто подобное, то в ваших отношениях назрела серьёзная проблема.

Вы не уверены в том, что вам хочется проводить время вместе с партнёром? Вполне возможно, что вы продолжаете ваши отношения по привычке. По данным исследования, проведенного в Университете Гранады (Испания), невозможность придти к согласию в момент принятия общих решений говорит о том, что ваша любовь осталась в прошлом. Может быть, вы уже перестали видеть в этом человеке свой идеал.

3. Вы признаетесь в любви автоматически?

«Я люблю тебя» — это особые слова. Они становятся ещё более особенными, когда нас переполняет любовь. Эта фраза перестаёт быть ценной, когда мы говорим её автоматически или без желания. Самое главное — чувствовать любовь, а не говорить о ней.

Может быть, вы просто признаетесь ему в любви, чтобы сделать приятно или не обидеть. Это значит, что в ваших отношениях что-то не так. Может быть и так, что вы нервничаете. Боитесь, что отсутствие этой фразы может спровоцировать дискуссию или ссору. Если это так, то в ваших отношениях уже нет любви. Они продолжаются по привычке.

Читайте также: Отношения: как обрести контроль над своей жизнью

4. Любовь или привычка: вам не хватает секса?

Интимная жизнь предоставляет собой важный аспект отношений пары. Если со временем сексуальные отношения партнёров улучшаются, значит, между ними установилась тесная связь.

Если же моменты интимной близости стали редкими, и вы занимаетесь сексом, потому что так надо, вполне возможно, что в ваших отношениях больше нет любви. Осталась одна привычка. Также отсутствие секса может говорить о том, что есть более глубокие проблемы, например как те, которые описаны в этом исследовании, проведенном Национальным автономным университетом Мексики. Речь идет о проблемах самооценки или прошлых травмах.

5. Вам не хочется удивлять своего партнёра?

В любых отношениях важную роль играют детали. Именно различные мелочи украшают нашу жизнь. Особенно это касается отношений в паре. Существует бесчисленное количество идей, которыми вы можете удивить своего партнёра. Красивый ужин дома, неожиданное признание в любви, романтический выход, нежная записка…. Много чего можно сделать для этого особого человека.

Если вы перестали уделять внимание деталям, возможно, в ваших отношениях уже нет любви. Может быть, вы даже не говорите друг другу, что хорошо выглядите. Подумайте о том, почему вы продолжаете отношения, это любовь или привычка?

6. Вам не хочется разговаривать с ним?

Плохая коммуникация — ещё один аспект, который отличает любовь от привычки. Поэтому его нужно учитывать. Именно хорошая коммуникация, как говорит нам еще одно исследование Автономного университета Мексики, составляет базу всех любовных отношений. Каждый из нас мечтает о такой гармонии. Действительно, для любящих людей нет никаких препятствий в общении.

Должно насторожить, если вы предпочитаете держать свои мысли при себе и не делитесь с ним своими планами. Это говорит о проблемах в ваших отношениях. Возможно, вы уже не чувствуете доверия, которое было раньше.

Ну как, не показались ли вам знакомыми эти признаки? Теперь вы знаете, как выяснить, между вами любовь или привычка. Очень важно понимать эту разницу. Если вы заметили нечто подобное в ваших отношениях, значит, что-то идёт не так. Но если вы считаете, что все ещё любите своего партнёра, проблему можно решить. Подумайте, как это сделать.

Для того, чтобы приступить к решению проблемы, её нужно сначала обнаружить. Если вы оба хотите сохранить ваши отношения, вы сможете найти необходимую мотивацию. Вместе у вас получится вернуть утраченное волшебство, которое окрыляло вас вначале.

Семь отличий истинной любви от любовной зависимости

«Истинная любовь дарит крылья, а любовная зависимость ломает судьбы»

Настоящая любовь является прерогативой зрелой личности, которая находится в хорошем контакте с собой, со своими эмоциями, осознает свои истинные цели и желания, стремится к развитию и предполагает наличие такого же стремления у партнера. Союз зрелых личностей основан на равноправном партнерстве, взаимоуважении, признании за партнером права на личное пространство и индивидуальные потребности. В таких отношениях нет места драме и шекспировским страстям, со стороны в них все тихо и благополучно. Драматические сюжеты партнеры предпочитают наблюдать на сцене и на экране, а не в собственной жизни. Ежедневный накал страстей на грани эмоционального срыва может выдержать далеко не каждый человеческий организм. Со стороны может даже показаться, что в этих отношениях как-то все скучно, не о чем поговорить, не кого пожалеть. Но это актуально только в том случае если цель ваших отношений – привлечь внимание окружающих.

Дисгармоничные отношения наоборот собирают вокруг себя массу сплетен. В них всегда есть что обсудить, в бурные, иногда даже остросюжетные, перипетии семейной жизни оказываются вовлечены многочисленные родственники и друзья супругов. Сюжетов в таких отношениях хватит не на один телесериал. Покой в них только снится, но это ли любовь? Партнеры в таких союзах подбираются как ключики к замку. Если он готов бить и изменять, то она будет готова все терпеть и прощать, если он готов пить и ничего не делать, то она будет готова спасать и учить жизни и так далее, вариаций множество. У таких партнеров полностью совпадают их скрытые внутренние потребности, которые могут быть вовсе не про любовь. В таких отношениях нет места индивидуальному развитию партнеров, в них отсутствуют личные границы. Личность одного из партнеров оказывается поглощенной личностью другого, они не могут представить себе существования вне этой связки. Только в своем тандеме, сколько бы боли и страданий он не приносил, они могут реализовывать невротические потребности из раннего детства, которые хоть и не осознаются, но безотказно управляют поведением супругов.

Вот семь основных признаков зависимых отношений, обусловленных невротической потребностью:

  1. Навязчивость – любовь нужна как воздух. В обычной жизни для взрослого человека временное отсутствие любви не является катастрофой, он способен выдерживать эту фрустрацию, находить удовольствие в других вещах. При невротической потребности жизнь без «любви» невыносима. Это состояние характерно для совсем маленького ребенка, для которого любовь родителей действительно является необходимым условием выживания. Такой человек будет стремиться заполнить образовавшуюся пустоту кем угодно. Он может выбрать на роль спутника жизни даже совершенно не подходящего партнера, не принимая во внимание ни душевную близость, ни общность интересов. Хотя общие интересы у них все же есть, иначе они никогда не оказались бы рядом, но интересы эти не осознаваемы и деструктивны.
  • Страх одиночества – взрослый человек без особых проблем может переносить временное одиночество. Оно даже необходимо время от времени, чтобы переосмыслить события, происходящие в жизни, привести в порядок свои мысли и чувства, обдумать дальнейшие планы. Полная непереносимость одиночества – это признак наличия сильно выраженных невротических потребностей. У таких людей одиночество вызывает очень сильную тревогу, они готовы терпеть сколько угодно плохое к себе отношение, только бы не остаться одним. Здесь тоже можно провести аналогию с совсем юным возрастом, для маленького ребенка длительное отсутствие ухаживающего взрослого грозит самыми неприятными последствиями.
  • Манипуляции, как средство получения любви. Это своего рода разновидность незрелой коммуникации, когда открытый диалог и взаимное доверие между партнерами отсутствуют. Выделяются такие способы манипуляции как подкуп – «Если будешь меня любить, то я сделаю все, что ты захочешь», демонстрация беспомощности – «Я погибну без тебя», призыв к справедливости – «Я столько для тебя делаю, что ты обязан меня любить», угрозы и шантаж — «Если ты уйдешь, то я убью себя». Самым опасным видом манипуляции является демонстративно-суицидальное поведение, всегда есть риск заиграться.
  • Ненасытность – невротическую потребность в любви невозможно удовлетворить. Обычно взрослый человек может проводить определенное количество времени вдали от объекта любви, заниматься своими делами, встречаться с другими людьми. Для зависимого человека внимания партнера всегда мало, ему нужны постоянные подтверждения собственной значимости. Это обусловлено тем, что сам он не уверен в том, что представляет ценность для избранника.
  • Абсолютная любовь – выражается в требовании любви, ничего не давая взамен и в необходимости жертв во имя любви. Это состояние воспевается в популярных песнях о несчастной любви и кинодрамах. Оно может ошибочно приниматься за истинную любовь, в которой один готов пожертвовать всем ради другого, остаться рядом, не смотря ни на что. Но настоящая, зрелая любовь не требует жертв, в ней решение быть вместе – результат свободного выбора партнеров.
  • Постоянная ревность – проявляется независимо от обстоятельств, представляющих реальную угрозу для отношений. Ревность может возникать даже тогда, когда партнер просто занимается своими делами или общается с другим человеком. Зависящий от любви испытывает сильную потребность в том, чтобы внимание партнера всегда и всецело принадлежало только ему.
  • Болезненное восприятие отказа и возражений – зависимому всегда не хватает времени и внимания партнера. Ведь он заплатил за них большую цену, отказавшись от своих целей и интересов. Необходимость подождать, перенести встречу, желание партнера посвятить время самому себе вызывает у него крайне болезненную реакцию. Это приводит к накоплению гнева и обиды в адрес партнера в сочетании с невозможностью разорвать с ним отношения. Эти негативные болезненные эмоции могут длительное время скрываться, но рано или поздно они тем или иным образом вырвутся наружу.

Если вы обнаружили какие-то из этих признаков в своих отношениях, то это повод для беспокойства. Это не гарантия того, что ваш союз распадется. Наоборот пары связанные невротической потребностью может быть достаточно прочными. Но риск есть всегда. В основном он заключается в том, что один из партнеров начнет тем или иным образом, посредством некоторых внешних событий решать свой внутренний конфликт, тогда его потребность в невротическом взаимодействии ослабнет.

Но разрыв, это далеко не самая главная опасность зависимых отношений. В таком союзе люди медленно, но верно разрушают друг друга. В них никогда не будет места простому человеческому счастью. Справиться с любовной зависимостью самостоятельно очень сложно, зачастую, даже невозможно. С этой проблемой будет лучше обратиться за профессиональной психологической помощью. Поскольку ее истоки лежат в бессознательном, а паттерны поведения являются настолько устойчивыми, что вы автоматически воспроизведете их даже сами того не желая в существующих или новых отношениях. Смена партнера в данном случае ничего не решает. В любой союз мы приносим себя и свои внутренние конфликты. Только путем их решения вы сможете найти свой путь к счастью и гармонии.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *